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原料:枸杞 300克胡萝卜 225克雪梨 4个蜜枣 3颗瘦肉 225克姜 2片盐 适量做法:1.只取枸杞菜叶,洗干净。2.把枸杞梗清洗干净,捆成一扎。3.胡萝卜去皮,洗干净后切块。4.洗干净雪梨,切块。5.洗干净蜜枣。6.洗干净瘦肉,汆烫后再冲洗干净。7.煲滚适量水,放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约90分钟,取出枸杞梗,然后再放入枸杞叶续滚约20分钟,下盐调味即成。特色:此汤有明目、润肺之功效。
来自: jenny > 《我的图书馆》
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