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来自: 昵称47599 > 《我的图书馆》
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张翼远:做不了情绪主人,必会沦为情绪的奴隶
张翼远:做不了情绪主人,必会沦为情绪的奴隶。情绪是自己内心对外界刺激后最真实的反应和表现,情绪有2种感受,一种是正面感受,如高兴...
真正的自律,是不做情绪的奴隶!
真正的自律,是不做情绪的奴隶!面对负面情绪排山倒海的袭来,如果你不能从尝试逼自己改变开始,那么你可能永远都只能成为情绪的奴隶,...
情绪
(尤其是腹式呼吸法、跑步等让腹部运动的方式对于消除负面情绪很有利)3用合理的方式发泄情绪(安全的方式发泄,比如用画笔画出你的愤怒伤心,还可以用写信或者写文章的方式记录你的负面情绪。懂得如何...
一个方法做到心如止水
1.负面情绪管理,狂喜情绪管理。在生活中,我们经常会以为情绪的管理是针对负面情绪,其实并不是这样的。2.管理情绪不等于压制情绪。其实管理情绪不是压制情绪,而是去引导。想要去管理情绪,就要先去...
【导图计划】29/100 有负面情绪没关系,重要的是你如何表现
【导图计划】29/100 有负面情绪没关系,重要的是你如何表现。我一直觉得负面情绪是不好的。这几个关于负面情绪的事实。负面情绪没法消除...
管理情绪不是为了保持激情,而是要实现平衡
关键是减少负面情绪,增加幸福情绪,而不是只维持一种情绪。在心灵的方程式中,积极情绪和消极情绪的比例决定了人的幸福感——至少有一...
所有的坏情绪,最后买单的都是自己!
所有的坏情绪,最后买单的都是自己!世界上并没有那么多的坏人,多数时候只是在负面情绪下表现出来的举止言行而已,因为坏情绪的存在,...
如何调节负面情绪
如何调节负面情绪。
孩子情商低,只因你让孩子从小成了情绪的“奴隶”
孩子情商低,只因你让孩子从小成了情绪的“奴隶”来源于生活和工作的压力,父母难免有情绪不好的时候,但一定不要把自己的负面情绪带给...
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