周迁川
小练形是气功中动静相结合的修练攻法。是专对某一脏或某一腑发生病变后，治疗与保健的功法。下面介绍口诀：
应用时注意事项：
1.本功法单独应用于某脏腑的疾病治疗、姿势口诀均应按正规要求练功，见表一。
2.配合其他功法练习时，如高血压并有心脏病应以放松功为主，结合小练形，治疗心脏病则比较简单，可以加在放松功前后，行走坐卧皆可练。
小练形的意守部位：无论单练或配合其他功法，均应意守病变区域。
小练形音符练习：初练时可不管呼吸，随意念练，张口发音以自己听到为度，进一步练时不张口，心中默念，练久背熟，能忘掉口念，即逐步达到入静，将音变成缓慢、均匀、达到绵绵不断，若存若望亡的境地。
注：五脏中缺乏肾脏之音符，因肾主闭藏，宜静不宜动。因此没有肾脏的音符，但肾脏专有一种治疗方法。称“龟息法”又叫“修观法”，兹于该文最后介绍。
微撮口发音在鼻窍、震动在胃、胃区内收。 鹅头印 洞 DONG四声 呼气 胃区 口微张，发音在鼻、震动在胃、胃域外凸。 鹅头印 郭 GUO
一声 吸或呼气 肝区 撮口念，发音在喉头、震动在肝、气内收。 金刚闸千金印 哦 E一声呼气 肝区 撮口念发音在哦牙震动在肝、气下降。 同上 宫 GONG一声 呼气 脾区 撮口发音在口鼻、震动在脾、 夜叉印 果 GUO三声呼气脾区 口半张、发音在口震动在脾。 夜叉印 真 ZHEN一声 呼气 心区 口微张、发音在舌、在头顶共鸣。 金刚印 登 DENG四声呼气 心区 口微张、发音在舌、音震动下降至心 金刚印 商 SHANG一声 呼气 肺区 张口平舌发音在口鼻、震动在肺。 千斤闸 呼气 肺区 张口平舌发音在口鼻、震动在肺。 千斤闸 夫FU一声 吸气 小肠 发唇齿音口唇震动、震动在小肠。 火丸印 五 WU三声 呼气 小肠 发唇齿音口唇颤动、气降至小肠。 火丸印 牛 NIU二声呼气膀胱 口先微张发音同时闭口、鼓气撞紧在膀胱，遍行到全身发音在鼻，音震动在膀胱。 太极印 啊 A一声呼气膀胱 张口念、发音在腮呼吸外出、膀胱气松。 太极印
未完待续
