测测你是否需要补充维生素 1.时而莫名其妙地发脾气、焦躁。 2.时而感到眼睛疲劳、喉咙不舒服。 3.易疲倦,一到下午便要发困。 4.有贫血,一蹲下再站起来时头发晕。 5.容易便秘或腹泻。 6.疲倦时却睡不着觉。 7.皮肤常长痘子或疹。 8.喝很多饮料,如果汁、咖啡等。 9.常为头痛、肩痛所苦恼。 10.长时间呆在空气不好的办公室里。 11.经常不吃早餐。 12.很少运动,甚至温和缓慢的运动都很少。 13.喜欢吃甜食。 14.晚饭时或饭后,常喝上一两杯酒。 15.常吃冷冻食品,或把零食当正餐。 |
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