我们每天都有一个或几个时段是处于效率高峰期，此时的你，能摒除杂念、排除干扰，专注高效地扫清工作。而想要提高工作效率，一个诀窍就是利用好你的高峰时段，下面效率天阶就来介绍如何做到这点。
首先要找出你的高峰时段：办法很简单，凭感觉就可以。某些理论把人分成“Moring person(晨型人？)”与“Evening person（夜型人？）”，晨型人在早上（甚至早饭之前）头脑最清醒，充满干劲，而夜型人则可以熬到很晚都不睡，且夜越深精神越活跃。一般来说，我们根据自我感觉就可以确定自己的晨昏之分——但有一点需强调：所谓“感觉”应该是基于工作的感觉，而不是在看通宵电影或者打游戏时的感觉。
然而，如果晨昏两个时段给你的感觉并不明显，你也可以通过下面的方法来找出自己的效率高峰期：
- 在早饭开始前，找一些需要高度集中的事情来做，比如背几个英语单词或者算算数独玩（目的不在于这些事本身，而在于从中发现早晨的时间是否是你的效率高峰期）；
- 提前一小时到办公室，开始例行工作，或晚一小时下班；
- 试试在晚上（22:00左右）处理邮件（或其他事务性工作）；
如果这些时段中的一个或几个让你感觉心无旁骛，你就算找到自己的效率高峰期规律了，听起来很容易，但难点在于需要你真正去做。接下来效率天阶谈一谈该如何利用这个规律，你可以：
- 自由调整作息时间。适合自由职业者：你可以更合理地调整自己的作息时间，甚至晨昏颠倒也没关系（注意：熬夜有害健康），但要注意避免每次客户找你的时候，你都在睡大觉：）
- 利用弹性工作制度。上班族的自由总是有限的，但如果你的公司允许弹性工作制，你也可以跟经理申请把工时整体提前或错后：以便利用早晨大家都没到办公室的那个清静环境，或给自己的大脑充分时间让它“醒过来”。
- 如果你朝九晚五上下班还打卡，也不要觉得“效率高峰期”与你无关，经济危机教会了一些人一个道理：有个副业总是好的。无论这个副业是带来收入的兼职，还是追求进步的充电，你都可以用效率高峰期来实现它——即使你的效率高峰期在朝九晚五之内，那不是还有周末吗（虽然有够辛苦...），不过得承认，想要提高工作效率，达到事半功倍，利用好效率高峰期是个捷径。
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