抗衰老12把金钥匙

 

抗衰老12把金钥匙       

    第一把: 早晨一杯水,保证身体水平衡.
    第二把: 右侧卧,睡如弓,睡眠品质好.
    第三把: 只吃七分饱,身体自然好.
    第四把: 生命在运动中蓬勃,要注意运动.
    第五把: 音乐舒畅身心,读书增加智慧.
    第六把: 常吃豆类食品,可以调节体内激平,抗衰老.

 

    第七把: 跟烟,酒说再见.
    第八把: 爱与性完美结合.
    第九把: 摆脱孤独寂寞,身体自然健康.
    第十把: 勤用脑,防衰老.
    第十一把: 多喝茶,可以减肥 防癌 保青春.
    第十二把: 用笑容面对人生.