夜宵也可瘦身
熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力,瘦身夜宵是最佳的选择。
红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动,增加排尿,减少便秘,帮助清除下身脂肪。 绿豆清热利尿,帮助排出身体的毒素和脂肪,除了瘦身,还有明目养颜的功效。 木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪其果胶成分更是优良的洗肠剂,有利于排除体内废物。 奇异果除了含维生素C丰富外,还含有丰富的纤维,可以加速脂肪分解,避免全身积聚过多的脂肪。 西柚卡路里极低,而且含钾丰富,能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分,有利于瘦腿 |
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