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优雅音乐与五脏养生知多少?...

2009-08-31  钧权居智...
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音乐可以调节人的心情,还可以通过心理效应而达到养生保健作用。人有五脏——肺、肝、肾、心、脾,不同的脏器有不同的特征,按照中医的理论分属金、木、水、火、土;古代音乐分商、角、羽、徵、宫来对应上面所说的五行(金木水火土),不同的脏器可以用不同的音乐来调理。

 

  养肝:商音羽音加绿茶

  肝喜欢爽朗、豁达,如果长期生闷气,容易产生肝郁气滞。

  不适的症状:抑郁、易怒、乳房腹痛、口苦、痛经、舌边溃疡等。

  推荐曲目: 《胡笳十八拍》,肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音之素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。

  最佳听曲时间:19时~23时。这是一天阴气最重的时间,可以克制肝气,利用旺盛的阴气滋养肝。

  相伴茶品:绿茶,可以稍加一点白茶(如银针白毫;白牡丹;贡眉;白牡丹;寿眉等)。

养心:徵音羽音加红茶.

 

养心:徵音羽音加红茶

  心是人体中最劳累的器官,一刻不停地搏动,向全身运送血液。

  不适的症状:失眠、心慌、憋气、胸痛、烦燥等。

  推荐曲目: 《紫竹调》,心气需要平和,这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。

  最佳听曲时间:21时~23时,平心静气最好的时候。

  相伴茶品:红茶,加少量绿茶。

 

  养脾:徵音宫音加黄茶

  脾是人体造血器官,也是分泌消化液的器官,所有的能量来源。

  不适的症状:腹胀、腹泻肥胖等;

  推荐曲目: 《十面埋伏》。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃使之在乐曲的刺激下,对食物进行消化和吸收。

  最佳听曲时间:进餐时或餐后一小时内。

    相伴茶品:黄茶(君山银针;蒙顶黄芽;北港毛尖;鹿苑毛尖;霍山黄芽等),加少量红茶。

 

养肺:宫音徵音加白茶

  肺是我们的呼吸器官。

  不适的症状:咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等。

  推荐曲目: 《阳春白雪》。肺气需要滋润。这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。

  最佳听曲时间:15时~19时。

  相伴茶品:白茶,加少量红茶或黄茶。

 

 养肾:五音俱全加黑茶

  肾是排泄器官。

  不适的症状:面色暗、尿频、腰酸、性欲低等。

  推荐曲目: 《梅花三弄》。肾气需要蕴藏,这首曲子舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复地、逐一地将产生的能量源源不断输送到肾中,一曲听罢,神清气爽,倍感轻松。

  最佳听曲时间:7时~11时。

  相伴茶品:黑茶(湘尖、湖南黑茶;老青茶;四川边茶等),加少量白茶。

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