将手指放在下巴部位
　　STEP1 赶走双下巴
　　将手指放在下巴部位，以下巴为中心往上施力推滑。

施力推至耳朵位置
　　STEP2 施力推至耳朵位置即可。

双手一上一下贴在两颊下缘
　　STEP3 打造红润肌
　　双手一上一下贴在两颊下缘，以手指背部贴近肌肤，一步步往耳朵方向移动推滑，两边皆要做到。

手指背部贴着脸颊
　　STEP4 毒素瞬间OUT
　　以平行的方向将已弯曲的手指背部贴着脸颊。

往太阳穴的地方滑过
　　STEP5 将手指轻轻夹住两颊后，往太阳穴的地方滑过，做三回合。

弯曲的手指贴近腮帮子
　　STEP6 刺激淋巴腺
　　将弯曲的手指贴近左右两边的腮帮子，稍微施力夹起脸上的肉肉，沿着脸线往耳朵方向夹起

用指节刺激穴道
　　STEP7 直到接近耳朵位置后，将手指旋转九十度直接用指节刺激穴道。