简化的力量：The Power of LessPosted by 吴若童 | Filed under 态度 & 生活方式 生活或工作中严重超载，忙不过来？想花更多的时间给你的爱人或你的兴趣，而不影响手头的工作？这就是The Power of Less这本书的目标。做的更少，成就更多。按作者的话就是:
听起来非常好？那下面就仔细看看这本书。 作者介绍：LEO BABAUTA 世界知名效率专家。他在2007年1月建立的ZenHabits.net在一年时间内就成为互联网上最知名的50博客。这个网站每个月有超过百万的访客，每日有超过80,000个订阅者。他也是互联网上知名的电子书Zen To Done的作者。他目前和妻子及6个孩子生活在美国关岛。 说明：本文最早发布于OPTLife.cn，转载请保留以上信息。 这本书有2部，共18章。第一部分是方法论，第二部分是实践指导。 第一部分: 原则 1. 简化的力量 如果你试图做很多，就会充满压力。忙，却不在点子上。如果你精心选择，那就会做得更少，成就更多。 2. 限制！ 要有效的选择，就必须在做每一件事时设立限制。有限制，才会分清主次。 3. 选出重最要的，不断的简化 有了限制，那如何去选出最至关重要的。 4.专注力 要效果，就要专注。任何时刻，都让自己只专注一件任务，并且只专注于当前的事。 5.培训好的习惯，并不断挑战更简约 生活中不断的培养新的习惯。一个月时间只最多只去培养一个习惯。（参考：30天获得成功） 6. 从小处开始 从小处开始，一次只做一点点改进。不要去有大的变化。 第二部分: 实践 7. 简化目标与项目 一次只关注一个目标。工作时不要同时开展多个项目。关注在少数事情上。 8. 简化任务 每天找到最重要的任务(MITs)，这些事要没有完成就不要做其它的事。 9. 简化时间管理 不断的删减你的任务和约会。把相似的任务放在一起做。 10. 简化 E-mail 少花时间看邮件，控制邮件数量，并按固定的规则清理收件箱。 11. 简化上网 限制自己的上网时间。学会断网工作，以减少分心。 12. 简化文件归档 不要浪费时间翻阅大堆资料来找一份文件。建立有效的文件归档模式。 13. 简化承诺 回绝你做过的承诺以空出时间。选出最至关重要的承诺去完成，拒绝剩下的。并且坚决的对别人提出的新需求说“不”。 14.简化套路 套路可以提高效率。
15. 整理好工作空间 整洁的办公桌，可以让你关注于手头的任务。在桌上只保留下必须的东西。 16. 慢下来 放慢生活节奏，你不但会更快乐，还会更有效。方法有很多，慢慢工作，慢慢吃，慢慢开车…… 17. 健康与锻炼 健康饮食，按规律锻炼。你会精力充沛而更有效率。慢慢的养成健康饮食与运动的习惯。 18. 前进的动力 在实现书中所有的建议需要有前进的动力，这一章节列出找到自己动力的几个技巧。 其它参考：ZTD:每天改进一点点、保持轻松高效的12个关键习惯 相关日志Tags: 习惯, 任务, 健康, 办公, 励志, 多任务, 平衡, 慢生活, 方法, 时间管理, 目标, 读书, 高效率 |
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