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洪绍光教授健康讲座的精华
一个中心:以健康为中心。
两个基本点:糊涂一点。潇洒一点。(小事糊涂,大事不糊涂)
三大作风:助人为乐、知足常乐、自得其乐,
八项注意:四大基石:合理膳食,适量运动,
戒烟限酒,心理平衡。
四个最好: 最好的医生是自己,
最好的药物是时间,
最好的心情是宁静,
最好的运动是步行。
四句话:天天微笑容颜俏,七八分饱人不老,
相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好
来自: 舒畅有福气 > 《洪昭光论健康》
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