发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
韭菜:因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。
萝卜:尤其是白萝卜其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集。
黄瓜:因其含有丙醇二酸这种物质,能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪,从而可有效地减少体内脂肪堆积。
豆芽:含水分多,含脂肪及热量低,其中尤以绿豆芽最为显著。
冬瓜:含水分高,含热量很低,它有明显的利尿功能,故在“清理”内环境和减肥上功效显著。
来自: 安一安一 > 《生活百科》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
哪些蔬菜吃了既可美容又可瘦身?
哪些蔬菜吃了既可美容又可瘦身?韭菜:因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。豆芽:含水分多,含脂肪及热量低,其中尤...
减肥蔬菜有哪些
在减肥期间可以少量的吃西红柿,当中含有番茄素柠檬酸能够降低热量吸收,促进胃肠道蠕动,帮助体内毒素排出,有利于减肥。黄瓜里面的丙醇二酸,能够抑制体内的糖类物质转化为脂肪,可有效减少体内脂肪...
夏季吃什么越吃越瘦
萝卜 尤其是白萝卜其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,可减少脂肪在皮下聚集。豆芽 含水分多,含脂肪及热量低,...
减肥不可错过的11大蔬菜 吸光你体内脂肪
减肥不可错过的11大蔬菜 吸光你体内脂肪减肥不可错过的11大蔬菜 吸光你体内脂肪。豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破...
减肥水果
减肥水果。吃水果也能减肥,看看有哪些水果能够帮助我们达到减肥的目的。另外,橘子也是富含维生素C和纤维素的一种美味水果,它能帮助加快燃脂和清肠排毒、是排毒瘦身的佳品。梨是非常香甜爽口的一种夏...
真的瘦 | 减肥食物越吃越胖,这些才是真正瘦身的食物
真的瘦 | 减肥食物越吃越胖,这些才是真正瘦身的食物。有些减肥食物会让你越吃越胖,而这些才是真正减肥的食物呢!这些食物帮你瘦。萝卜...
别看它丑,却是腹部脂肪的燃烧剂,每天吃点,大肚腩轻松瘦下去
别看它丑,却是腹部脂肪的燃烧剂,每天吃点,大肚腩轻松瘦下去。燕麦,每天早上可以来一碗作为早餐,燕麦属于杂粮,人要多吃一点五谷杂...
9种低热量蔬菜减肥食品?排毒瘦身除便秘
9种低热量蔬菜减肥食品 排毒瘦身除便秘9种低热量蔬菜减肥食品 排毒瘦身除便秘。原标题:9种低热量蔬菜减肥食品 排毒瘦身除便秘。9种低卡...
11种被公认为最刮油的食物
11种被公认为最刮油的食物。胡吃海塞之后,11种刮油清肠的减肥食物。猕猴桃中含有的水溶性纤维(果胶)可以阻止小肠吸收从食物中获取的...
微信扫码,在手机上查看选中内容