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告别亚健康,我们一起在行动!

 艾的世界 2010-02-21

告别亚健康,我们一起在行动!

  社会竞争越来越激烈,生活节奏越来越快,亚健康已悄然来到我们身边,或许你还没察觉,或许你认为有点小不适也没什么,或许你还没有意识到保护自己和家人的健康有多重要,或许你还从没有想过失去健康的后果有多严重? 朝九晚五的工作、数不尽地应酬、熬夜、烟酒刺激、饮食无度、污染……外因和内因都在给我们的身体带来伤害,我们要如何保护自己?繁忙的都市人在追求什么?什么才是我们生活中最重要的?是钱?时间?还是健康?大概可能只有那些躺在病床上奄奄一息的人最有体会了。的确,没有了健康,一切都等于零。
  
  世界卫生组织正在倡导“治未病胜于治已病,预防胜于治疗。”是得了病再去买药看病损失的多呢,还是平时就投资一点钱在健康上注意保养身体不生病好呢?相信聪明的人都能算明白。世界首富比尔盖茨说:21世纪最有发展的是健康产业。现在我们都在讲养生,养生就是遵循了治未病的原则,遵循人的身体平衡规律和自然发展规律。我国的传统文化和中医养生越来越被人们所重视了。
  
  在中医养生中。自古至今流传着一种非常有效的方法叫做——艾灸。
 
  艾灸险些失传了,但现在艾灸越来越被人们熟知和喜爱。自古传有佳话“家有三年艾,郎中不用来。”。《医学入门》讲“药之不及,针之不到,必须灸之。”《孟子》“七年之病,当求三年之艾。”《扁鹊心书》中说:“人于无病时,常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生,亦可保百年寿矣。”
  
  艾灸,用艾草制成的艾条,借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来疏通经络,调节脏腑的阴阳平衡,补充阳气,祛除病邪,以达到治病防病、养生保健的目的。 艾草为百草之王,生长于山阳,吸收太阳精华,富含人体所需的微量元素。艾灸是中医中唯一的物理和药理相结合的方法,非常适合补充人体阳气。艾灸有六大功效:通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
  
  在几千年的中医文化中,阴是指人的身体,阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。  阳气就是真气,储藏在肾里,也就是我们所说的元气。现在很多疾病都可以说是阳气虚弱引发的,80%的现代人都阳气不足,万病皆损于一元阳气。《扁鹊心书》中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法,灼艾第一、丹药第二、附子第三。艾灸是补充阳气最好的方法。
  

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