 不想再为恼人的赘肉而烦恼不已，又不想做运动那么累，不妨试试以下小编为你推荐的果汁饮食减肥法，只需要喝果汁，就能轻轻松松减去体重哦。 红色果汁  不知不觉吃太多了的人，不能控制自己嘴巴的人，请早上1杯，饭前或者想吃点心时试着喝1杯。 效果：西红柿、西瓜富含钾能促进排水，抑制过剩的食欲.并且，作为红的色素成分的rikopin还能帮助您返老还童。 材料(约2杯) 西红柿中个3个，西瓜中个1/6个，红辣椒1个，水150ml。 做法：将西瓜去皮和西红柿，红辣椒放入搅拌机打汁。 黄色果汁  畏冷和浮肿的人多喝黄色果汁，每天晚上喝一杯，温暖你的身体，就让脂肪在睡梦中不知不觉燃烧掉吧！ 效果：包含了加速糖分代谢的富含维生素b1的南瓜以及暖和身体的胡萝卜和姜。 材料(约2杯.400ml左右)：黄色辣椒中个1个，胡萝卜中个1根，南瓜中个1/6个，姜10g，水。 做法：南瓜煮熟，姜削皮，把所有材料放入搅拌机，加水打60秒。 绿色果汁  多年便秘烦恼的人多饮绿色果汁，早上1杯，睡觉前也喝1杯，催促第二天早晨顺畅的便通吧。 效果：食物纤维丰富，芹菜挥发独特香味成分，有强有力的抗氧化作用。 材料(约2杯。400ml左右)：青椒中个2个，芹菜1棵，水。 做法：所有材料加入搅拌机内，加上适宜的水60打秒。 |
|
|
