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来自: 书中定有宝 > 《医科学养生》
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拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰。拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止,以免拉伤筋肌。没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。比如凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说...
一招呼吸降升法,任督二脉迅速通!(久病不愈人之救星)
(久病不愈人之救星)一招呼吸降升法,任督二脉迅速通!当然,在中医养生的具体方法上,如果一个人能够用真气打通前后的任督二脉,那么...
蹲墙有奥妙
蹲墙有奥妙蹲墙有奥妙-----"中心"师制班97级学员蹲墙体会集粹(2009-10-10 03:27:27)蹲墙有奥妙-----"中心"师制班97级学员蹲墙体会集粹(摘自1998/3智能气功科学)组场蹲墙----事半功...
秘传面壁蹲墙功
正本清源,真正的蹲墙方法真正的蹲墙方法1.蹲墙功的功用1.所以在蹲墙的时候,可以想自己的骨头没有了,全身柔软放松、气充斥在全身各处,这样蹲墙才轻松一点,不然蹲墙的时候脸红脖子粗,就没有练功的...
面壁蹲墙功戒淫
功夫的功友,对蹲墙功切莫等闲视之。基本要领是:蹲墙功的动作要领。将蹲墙功作为一个独立的小功法来锻炼,根将蹲墙功作为一个独立的小功法来锻炼,根将蹲墙功作为一个独立的小功法来锻炼,根将蹲墙功...
面壁蹲墙功法要点
面壁蹲墙功法要点面壁蹲墙功法要点一、蹲墙的关键环节。这时如果感觉身体通透得不好,可用意念调上方虚空之气下降至脚,调下方虚空之气上升到头顶,前后左右的气横穿身体,使体之气与虚空之气相混化,...
正本清源真正的蹲墙方法2007
正本清源,真正的蹲墙方法2007-09-3013:02蹲墙功的功用。所以在蹲墙的时候,可以想自己的骨头没有了,全身柔软放松、气充斥在全身各处,这样蹲墙才轻松一点,不然蹲墙的时候脸红脖子粗,就没有练功的味...
神奇的蹲墙功这么练(二),习练要领与注意事项
神奇的蹲墙功这么练(二),习练要领与注意事项。在蹲墙之前,先做几个俯身拱腰,活动一下筋骨,蹲墙时腰就不会紧;蹲完墙以后,周身通畅,再做转腰涮胯时,觉得尾闾内有一根气棒,带动腰胯完成动作,...
蹲墙功
现代人长期不正确的坐姿伤及脊柱,青少年脊柱侧弯和老年驼背,都是脊柱的椎骨形态位置等异常引起的(老年人与元气不足有关),通过蹲墙,可以很好的拉伸和矫正,且能减小生理弯曲。蹲墙之重点是以百会...
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