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火气大，情况也许也不同哦。
肺肾热型多见于年轻人，患者脸上长小红疮或者红色丘疹，如果是这种情况，可以喝些凉茶，茶能够消除暗疮。 阴虚火旺型，长的是暗红色的丘疹，同时舌淡，舌苔薄。如果你感到烦躁失眠、口腔溃疡、牙肉肿痛，咽喉干痛呢，大多是因为虚火旺引起的，即使再喝凉茶，“火”也灭不下来，这时就应该吃一些滋阴降火的食品或者药材了。 对付滋阴降火比较常见的药材呢，大约有以下一些： 牧蛎（这个是不是老海？偷偷笑一下）、生地、麦冬、天冬、西洋参等等。 为了预防热躁发生，应少吃或者不吃以下大躁大热之食品： 狗肉、鹿肉、鸡血、狗血、羊肾、牛肾、麻雀、鸽肉、洋葱、羊肉、荔枝等等。 另外呢，以下食物能够预防躁热发生，清热降火： 白木耳、燕窝、黑芝麻、百合、莲藕、西红柿、甲鱼、莲心、蜂蜜、葡萄干、枸杞子、兔肉、鸭肉、牛肉、猪肝、鸭蛋、鱼类、鸟蛋、海带、紫菜、水芹、苋菜、甘蓝菜、花椰菜、芥兰、胡萝卜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜、梨、草莓、山楂、黄瓜、橙子、苹果、柚子、绿茶、大豆、皮蛋、豆腐、菊花茶。 牛奶：很多人以为它能上火，但其实，中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，适当饮用，有利于降火。 豆浆：其实呢，咱中国人的肠胃似乎更适合咱传统健康饮料，大豆大豆在滋阴，多喝豆浆，“去火”的同时还能补充蛋白质。 龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，名副其实的美容食品。 苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。 枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。 值得注意的是，孩子降火必须要谨慎，有的小孩子心火是比较旺的，但由于其体质稚嫩，因此不宜过度用药。一般降火，喝普通的绿豆汤、百合汤、菊花茶即可。对老年人群，应根据具体情况来区别对待。即需结合心火强弱与体质好坏等多方面情况来综合治疗。 银耳雪梨 （去肝火） 肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母 猪腰汤（去肾火） 肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各 绿豆粥（去胃火） 胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉 莲子汤（去心火） 心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子 |
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