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生完让奶水多多的三个穴位！
宝宝后乳汁很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。这时很多人会认为乳汁不够是营养不够，要补，也可以这么说，因为乳房属阳阴，阳阴属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃，还得与肝木之气相通。因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合乳汁才能正常。而气滞引起的乳少万万不能补！现在的孕妈妈很注意营养，虽然生产时有失血，但总的来说营养还是足够分泌乳汁的。只是肝气郁了，乳头不通，后面的乳汁出不来，所以乳房发胀发疼，有硬块，这时如果盲目的补的话，只会越补越胀，严重的话会得乳腺炎，我同事生完小孩就是这样，结果得乳腺炎了，在医院打了几天针才回来。还不能马上喂宝宝。 正确的做法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲。少泽用牙签尖刺激就行了；膻中是气会，能疏通全身的气；太冲是疏通肝气必选。开始三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了；产后每天下午1--3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收；还要在睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩，先用热毛巾敷下，然后用木头梳子的背从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助消解硬块。
同时在做月子时要多喝汤。现在介绍一种通乳的汤是。2只猪蹄（我做月子的时候是买的那种吹了气的猪蹄的），6克通草，把通草、黄酒、葱白、生姜放到纱袋里，猪蹄加清水，小火炖至八成熟，剔去骨头，再放盐炖烂即可。
还有种产后调理的黑芝麻粥，把25克黑芝麻炒熟研细，加入50克粳米，大火烧沸，再用小火煮粥。这个方法滋养五脏，不仅适合产后调理，不能预早衰。
另外新妈妈的精神状态是很重要的。要有好心情，不要像我，我那时不知明的心情很糟糕，老是想哭，所以奶水很少，而且都是清的，不浓。多听古典音乐，这样乳汁分泌量会增加20%，带耳机听古典音乐则能增加100%，而听爵士乐、摇滚等音乐就会减少20%哦。
希望姐妹们的宝宝养的白白胖胖，健健康康的！！
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