黄芪既是补药也能养生

         黄芪别名：王孙、黄耆、戴糁、戴椹、独椹、蜀脂、百本、百药绵、绵黄耆、绵耆、绵芪、箭芪。

　　黄芪作为中药性味归经：味甘、性微温，归脾、肺经；

　　功效：入气分，可升可降；具有补气升阳，固表止汗，行水消肿，托毒生肌的功效；

　　用于：内伤劳倦，神疲乏力，脾虚泄泻，肺虚喘嗽，胃虚下垂，久泄脱肛，阴挺，带下，吐血，便血，崩漏，表虚自汗，盗汗，水肿，血盖，痈疽难溃或溃久不敛。

　　使用提示：内服：煎汤，10～30g（大剂量120克）；或入丸、散、膏剂。

　　1.补气升阳宜炙用；益卫固表、行水消肿、托毒生肌宜生用。

　　2.气虚体弱，倦怠乏力，食少懒言者，宜与人参或党参相须为用。

　　3.若脾虚食少，便溏或泄泻者，可与白茯苓、薏苡仁同用。

　　4.体弱表虚，肌表不固之自汗，及虚人易感风邪者，宜与防风、白术同用。

　　注意事项：凡表实邪盛气滞湿阻食积内停阴虚阳亢及痈疽初起不宜使用。

　　黄芪这药是一个常用的补气药，补而不燥，在中医界有"十药九芪"的说法，可见黄芪是用量最大的中药之一。黄芪不仅可以用于治疗疾病，而且用黄芪补益身体也是很好的选择。古人在《冷庐医话》中就有"黄芪粥"的记载。

　　方法是：选用优质黄芪30-60克，加水适量，煎取浓汁去渣后，加入粳米2两、红糖少许，继续煮至粥快熟时，再加入陈皮末1克，煮沸片刻即可。早晚服食，可健脾养胃，补益元气。

　　另外还有黄芪煨大枣，黄芪煮黑豆，黄芪炖母鸡，则更是补益上品。常服可令人精神焕发，体质增强，养颜润肤，延年益寿。

　　现代创造了更多用黄芪作为原料的养生食疗菜谱，比如黄芪山药煲鹅肉，黄芪泥鳅汤，牛肉归芪汤，芪枣大虾，桂圆牛肉汤，牛腱北芪党参汤，归脾麦片粥，黄芪乌鸡汤，杜仲排骨汤，芪参烧活鱼，猪肚黄芪汤，黄芪虾丸，健乳润肤汤，黄芪鲫鱼火锅，虾米冬瓜海带汤，黄芪煲鸡等等，大家不妨一试！