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作者：苏·柰特 | 文章出处：网络
回忆一下你上中学的第一天。你是怎么记得这些的？首先进入大脑的是什么？是一幅图像，还是对别人声音的记忆？亦或是一种感觉？接下来是什么？另一幅图像？声音？记忆的质量怎么样？是明亮的、昏暗的、大声的、轻声的？你的记忆和保持记忆的方式对你来说是独特的，独特的表征决定了记忆的质量。如果你大脑中没有表征，它就只是“中学的第一天”的一个语言表述。使记忆保持生气的东西是你思考的方式。 对我来说，这是一个令人激动的记忆，也多少有点令人恐慌。我这里要解释的是我表征记忆的方式。如果我愿意，我能改变我思维方式的任何部分。我可以调亮亮度，也可以想像老师说不同的话，还可以改变思维顺序。 现在想像明天的工作。你的想像是什么？成功、问题、满意、沮丧？你对“明天”的表征产生的想像是你想要的吗？它全是大脑的“欺骗戏法”，你自己为什么不能积极“欺骗”自己？你可以改变这些表征，这样，你就有了自己想要的一天。 可能事情的进展不完全是这样的，但是你已经增加了事情向好的方面进展的机会，你那天的感觉会与你用第一种方式思维不同。操纵思维过程是操纵自己的核心。考虑一下优秀的信念，这是那些在生活中达到优秀的入持有的信念。 想像你在试穿一套新套装。只要你愿意，你可以穿很长时间，这样，你就能发现这套衣服感觉怎么样，穿起来是否像你期望的那样，从周围人那儿得到什么反应，穿着合不合适。如果你不喜欢这套衣服，你可以换回去，穿原来的衣服，或者可以穿套装中的一或两件，和以前的衣服配套。你也可以把这套衣服留下来，收藏在衣柜里。信念就像这样。你可以假定这些对你来说是真实的，可以“试穿”。如果它们很有效，就可能变成你的信念；如果无效，你可以将其放到一边儿。为帮助你做到这些，你可以参考采纳一条优秀的信念。 |
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