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简单靓汤 10分钟搞定加班族晚餐

 寂寞的牧羊人 2010-08-13
简单靓汤 10分钟搞定加班族晚餐
   

牛肉羹

  (2人份)

  烹饪时间 10分钟

  用料:

  牛肉馅100g、牛肉浓汤羹5g、鸡蛋1枚、水淀粉20ml、鲜香菇50g、生抽10ml、胡萝卜50g、盐1g、香菜少许

香菇采用鲜香菇,可以缩短烹饪时间



  做法:

  1. 牛肉馅中加入少许温水调和。香菇切成细丝。胡萝卜和香菜分别切碎。

  2. 锅中放入适量水,加入牛肉浓汤羹,待水烧沸后放入调好的牛肉馅,随后放入香菇丝和胡萝卜碎煮熟。

  3. 汤中调入淀粉和鸡蛋液,在锅中推搅出蛋花,最后放入盐和生抽,撒入香菜碎即可。

  Tips

  香菇采用鲜香菇,可以缩短烹饪时间

  根据自己口味加入些冬笋丝味道也不错。


豌豆虾仁汤

  (2~3人份)

  烹饪时间 9分钟

  用料:

  海鲜浓汤宝5g、鲜豌豆100g、虾仁100g、蒜蓉3g、水淀粉20ml、胡萝卜50g、盐1g
 做法:

  1. 虾仁用沸水汆熟待用。鲜豌豆对半剥开,撕去外皮和筋膜,切成小片。胡萝卜削去外皮,切成圆片。

  2. 锅中放入适量水,加入海鲜浓汤宝,烧沸后放入虾仁、豌豆、胡萝卜和蒜蓉,待再次烧沸时调入水淀粉和盐即可。

  Tips

  虾仁可以买速冻的,沸水汆熟即可使用。

鸭血粉丝汤



  鸭血粉丝汤

  (2~3人份)

  烹饪时间 10分钟

  用料:

  鸭血100g、嫩豆腐100g、粉丝1小把、鸡肉浓汤宝5g、蒜1瓣、盐1g、胡椒粉1g、香葱少许
  做法:

  1. 将鸭血和嫩豆腐分别切成小方块,粉丝用温水泡软,蒜切薄片,香葱切小段。

  2. 锅中放入适量水和鸡肉浓汤宝,大火烧沸后放入蒜片、粉丝、鸭血和嫩豆腐。

  3. 待再次烧沸后调入盐、胡椒粉和香葱段即可。

  Tips

  鸭血在超市很容易买到。

  粉丝先用温水泡软,可以缩短烹饪时间。
 酸辣汤

  (2~3人份)

  烹饪时间 10分钟

  用料:

  酸辣汤包1包、嫩豆腐100g、泡发木耳50g、鸡蛋1枚、香菇50g、冬笋50g

  做法:

  1. 将嫩豆腐、泡发木耳、香菇和冬笋分别切成细丝。

  2. 锅中放入适量水,加入酸辣汤包,大火烧沸后将嫩豆腐、木耳、香菇和冬笋放入锅中,待再次烧沸,调入鸡蛋液,推搅出蛋花即可。

  Tips

  建议用淘米水泡发木耳,可以缩短泡发时间。
玉米浓汤

  (2人份)

  烹饪时间 8分钟

  用料:

  甜玉米粒20g、玉米浓汤汤料1包、胡萝卜20g、香葱少许

  做法:

  1. 胡萝卜削去外皮,切成小丁。香葱洗净,切碎。

  2. 将玉米浓汤汤料放入锅中,先加入少许温水混合调开,而后再加入适量温水,并加入甜玉米粒和胡萝卜丁,大火烧沸后转小火煮2分钟。

  3. 最后撒入香葱碎即可。

  Tips

  第二次加入的温水量可根据食用量和期望的浓稠程度而定。

  如果喜欢胡萝卜软一些的,可以先用热水焯一下再用。

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