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排除身体毒素，最简单的方法是按摩经络。
人体有两大排毒经络， 1，手阳明大肠经 排除脸部毒素 和 体内固体毒物的筋络。 2，足太阳膀胱经 通过搜集全身可溶性毒素，并且通过尿液排除体外。 在家里，可以买个按摩棒，然后天天按摩，可以确保你体内垃圾及时排除。 我的痘痘就是按摩 手阳明大肠经 弄好的，效果很好，见效很快，而且没有副作用哦。 经络穴位 可以通过 刮痧，拔罐，按摩，针灸（这个我不敢自己弄） 等方式来做，效果非常棒哦。 可以先找一下推拿师问问，或则买本经络方面的资料看看。 老年人，重病的人不要盲目推拿。 还有，身体在晚上9点到11点就开始淋巴免疫系统排毒，凌晨1点到凌晨3点 是肝脏排毒，凌晨5点到七点是大肠经排毒。 所以多喝热水，并且晚上9点以前入睡，到第二天早上7点起床，然后上厕所大便，那样身体的自动排毒系统状况会维持在比较良好状态。 简单来说，就是早睡早起。 |
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