抗衰老的12把金钥匙1

抗衰老的12把金钥匙

第一把: 早晨一杯水,保证身体水平衡. ­                   第二把: 右侧卧,睡如弓,睡眠品质好. ­                   第三把: 只吃七分饱,身体自然好. ­                   第四把: 生命在运动中蓬勃,要注意运动. ­                   第五把: 音乐舒畅身心,读书增加智慧. ­                  第六把: 常吃豆类食品,可以调节体内激平,抗衰老. ­                  第七把: 跟烟,酒说再见. ­                  第八把: 爱与性完美结合. ­                  第九把: 摆脱孤独寂寞,身体自然健康. ­                  第十把: 勤用脑,防衰老. ­                  第十一把: 多喝茶,可以减肥 防癌 保青春. ­                  第十二把: 用笑容面对人生. ­