姜茶

蜂蜜菊花姜茶做法

原料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml

做法：

1.生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；

2.待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；

3.最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

红糖生姜茶

法1：原料：生姜10克，红糖30克。 

 制作：将生姜洗洗净先大力拍打生姜出汁，切丝，与红糖一同放入杯中，以开水冲泡，代茶饮用。 

 食法：每日2剂。