咽唾法 2.入静后,将舌在口中不停地搅动,此谓“赤龙搅海”,使口中唾液不断地增生,待唾液满口时,分3口随气徐徐咽下,用意送到丹田。这种唾液不同于一般,古人称为“琼浆”、“甘露”、“金津”、“玉液”,吞咽此“华池之水”(津液),使“玉液还丹”,有“炼津化精”之功。如此法照做6次。 3.双手合十,置于脸鼻前,以两手大拇指扣住下巴,微张嘴;放松下颌;意念从丹田移守脚下涌泉穴;然后,将相合着的双手向前、向上不停地颤动,使放松的下颌随手的颤动,一松一合,带动下齿,扣击上齿,发出“叩、扣”声响,一般以每分钟120次左右为宜,这样,随着上下齿的不断互叩和双唇的颤动,就会有一股津液从舌根下源源不断地升聚在口中,待到津液满口时,仍以上法,分3口随气徐徐咽下,意送丹田。如法做3次。 4.用双手搓面,摩头,各36下后收功。此功每天早晚各练一次。 简易疗咽功 2.舌抵上腭,两唇轻闭,叩齿72次,再闭口咬牙作两腮鼓漱动作36次,使津液充满口中(此点是疗效好坏的关键),再分数口咽下,以意内视,咽吞有声,送归丹田。 3.患者合掌搓热,再搓擦两脚心(涌泉穴)各72次,以引火归元,引上身浊气及肾经虚火下降。 每日晨晚各练功1次,一般6-20天治愈。为防止复发,患者可坚持长期练功。 注意事项 治疗期间忌烟、酒等刺激,保持心情舒畅。并注意防止上感 |
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