古人云：体壮曰健，心怡曰康。保持健康是做人的责任。人的“健康”概念由“健、康、智、乐、美、德” 六字组成，这是幸福人生的最佳境界。我以为其中的“乐”字是重中之重，有提纲挈领的作用。因为“乐观”不仅是一种人生的心理品质，更是一种健康长寿的良药。你不妨体验和享受一下本文所列的十种乐观人生。
1、知足常乐。如果在人生的旅途上能够做到知足常乐，你将是行也安然，坐也安然，富也安然，穷也安然。你常常知足了，便会名也不贪，利也不贪，恬淡寡欲，清静无为，宁静而致远。知足赛过长生药，终生快乐。
２、天伦之乐。人生各个时期应当享受到的人本能需求的乐趣，如孩提时享受父母的爱护之乐，成人时享受家庭中妻子儿女的温馨之乐，老年时享受儿孙满堂及他们的孝敬之乐。要知道，天伦之乐是大自然赋予人类的一大享受。
３、运动之乐。“生命在于运动”是一句至理名言。莫偷闲，多劳动，勤活动，寿命才长。清晨慢走、慢跑常坚持，体力、活力能永存，生命将会活得更加有情趣。
４、助人为乐。如果把帮助别人解决困难当作人的一生中最大的乐趣，那么在生活中你会心情更加愉快，心胸也会更加开阔。这样，你将更加体健与长寿。
５、忘年之乐。俗话说：忘年是人生活力的源泉。在生活中不要常思老，要多想少。人虽老，忘年之交不可少，做到人老心不老。这样就会愉快、轻松、乐观，充满对人、对事的希望情绪，可以达到治病防病，延缓肌体的衰老。
６、忍让之乐。一个有忍性的人，做事才能成功。在与人相处时，无论何事都要有度量，这样你的道德才会高尚。在生活中不触犯原则的小事上，忍让是最可贵的精神。记住：吃亏是福。
７、宽容之乐。事事严于律己，宽厚待人，性格开朗乐观，你会觉得心情格外舒畅，青春常在。对人对事常存宽容之心，生活便充满阳光。
８、读书之乐。知识是人类的精神食粮。活到老学到老，是人类认识客观世界的精神动力，也是生命中最快乐的追求。读书能使你增长见识，充实自己的人生观，有学识的人才能达到人生所有乐趣的最高顶点。
９、想像之乐。在人生的长河中，常常去追忆自己所经历的快乐与幸福，可得到妙不可言的结果。勾画未来生活的美好前景，勤于跳跃思维，则是你走向任何事物的成功之母。
10、平静之乐。静是安静、清静、文静、心静的意思总和。人生若是常静，则天地宽、情绪稳。任你东西南北风，仍可稳坐钓鱼台。胜不骄，败不馁，心清静，身体会更健康。
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