- 南瓜炖饭
制作时间：40分钟
制作难度：★★★★☆☆☆☆☆☆
配料：南瓜 香菇 洋葱 西兰花 大蒜末 大米 盐、白胡椒粉 鸡高汤 奶酪
- 南瓜银耳汤的做法
制作时间：60分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：银耳、南瓜
- 南瓜西米露的做法
制作时间：60分钟
制作难度：★★★★☆☆☆☆☆☆
配料：南瓜 西米露
- 南瓜炒芦笋的做法
制作时间：25分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：南瓜 芦笋
- 南瓜排骨汤
制作时间：60分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：南瓜 排骨
- 美容瘦身汤-南瓜汤
制作时间：12分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：南瓜500克、水1500ML
- 南瓜粥的做法
制作时间：70分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：大米 大黄米 燕麦片 玉米片 玉米粒 南瓜
- 南瓜焖腊鸭腿
制作时间：15分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：腊鸭腿一只、南瓜适量、蒜头、生抽适量
- 南瓜香肉饭(宝宝润肠食谱)
制作时间：60分钟
制作难度：★★★★☆☆☆☆☆☆
配料：米2杯、南瓜300g (连皮)、猪肉150g、干香菇2朵、
- 土豆南瓜炖鸡
制作时间：12分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：鸡翅根10只、南瓜200克、土豆200克、姜1小块
- 南瓜绿豆汤的做法
制作时间：60分钟
制作难度：★★☆☆☆☆☆☆☆☆
配料：南瓜 绿豆
- 南瓜排骨粥
制作时间：120分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：排骨，大米，江米，南瓜
- 南瓜浓汤的做法
制作时间：60分钟
制作难度：★★★★☆☆☆☆☆☆
配料：南瓜1000克，西芹1小条，胡萝卜1小根，洋葱小半个，面粉20克，鸡汤1000克，水200克，黄油30克，鲜奶油150克，盐和黑胡椒和parsley适量
- 银耳南瓜粥
制作时间：60分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：南瓜，银耳，大米。
- 咸蛋黄南瓜
制作时间：15分钟
制作难度：★★☆☆☆☆☆☆☆☆
配料：咸鸭蛋120克,南瓜300克,盐1克,鸡精1克,植物油40克
- 鲫鱼窝头
制作时间：25分钟
制作难度：★★★★☆☆☆☆☆☆
配料：南瓜，糯米，玉米面，鲫鱼，葱姜蒜
- 香芋南瓜烩虾仁
制作时间：25分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：小南瓜一个，虾半斤，芋头一个
- 美容瘦身汤－南瓜汤
制作时间：30分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：南瓜500克，水1500ML。
- 咸蛋豆豉蒸南瓜
制作时间：30分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：咸蛋白.豆豉
- 南瓜土豆炖五花肉
制作时间：30分钟
制作难度：★★★☆☆☆☆☆☆☆
配料：南瓜,土豆,五花肉（量随意吧，我觉得南瓜多一点，肉可以少点，不过如果你爱吃肉，那就肉多多的，也没事）,蒜瓣,葱段适量
|
