一、养肝汤：
制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上，接着再加盖隔水蒸1个小时即成。喝了养肝汤，生出来的宝宝皮肤都很好，孕妈咪不妨一试，特别是对剖腹产者。因为养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性，还可减轻刀口疼痛。
不论自然产或剖腹产，需在产前10天开始喝，每天喝280毫升，冷热皆可，一日分2-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期，不过要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。养肝汤虽好，但不能太早喝，以免上火。同样，红枣数量也不能多，7颗刚刚好，吃多了也会上火。
二、养肝活络汤：
【处方】当归6克 白芍（酒炒）肉桂各3克 蜜黄耆4.5克 熟地6～9克 秦艽 防风 木瓜
阿胶（炒）各3克 白术4.5克
【功能主治】养血补肝，祛风通络。治素体血虚，
肝风内动，角弓反张，神昏仆倒，痉厥。
【用法用量】 水煎服
如服药不应，可酌加附子、
人参(人参食品)；如血虚有热者，可加生地6克，丹皮4，5克；如风甚不退，四肢拘挛，加钩藤6克。
【摘录】《会约医镜》卷十五
三、 春季保肝养肝多吃鸡肝、鸭血：
春天人的活动量开始加大，同时血液循环加快、
营养消耗增加，这时调养好肝脏可增加抵抗力。朝阳医院副院长沈雁英指出，
春季是养肝的合适季节，要养肝可多吃鸡肝、鸭血。
除了避免过度劳累外，
食疗是非常重要的。专家提醒市民，“以脏补肝鸡为先”，鸡肝属于甘温食品，可
补血(补血食品)、养肝、温胃，是食补养肝的上佳选择，较
其它动物肝脏的作用更强。
可取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮成
粥后服食。这一食补方法对于肝血不足的中
老年(老年食品)人以及食欲不振或是
眼睛(眼睛食品)干涩爱流泪的人尤其适宜。此外，感觉肢体麻木的人，可取鸡肝5只、天麻20克，同时蒸服，每日服用一次，坚持半月，效果也不错。
此外，吃鸭血可补肝，这也是中医常用的补肝方法。可取鸭血100克，鲫
鱼100克，大米100克，一同煮粥服食，可养肝血，还可
治疗贫血。
