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来自: 昵称190769 > 《我的图书馆》
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人体一天的保养计划
人体一天的保养计划如下:仰卧以双足根交替蹬摩脚心,使脚心感到温热,可促使全身血液循环,有活经络、健脾胃、安心神等功效,并能增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢。一周的保养计划如...
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这对肝脏的保养,尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。人们吃完饭(尤其是午饭,因为吃的一般都比较多)后,体内的血液集中到消化道内参与食物消化,如果再行走、运动,血液就会有一部分流向手足,此时...
饭后静坐半个小时可保养肝脏
肝脏是人体造血和用血的重要器官,身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的.但是,当人们在吃饭后,身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动,当身体由躺下到站立,流入肝脏的...
【健康科普】饭后静坐益于养肝
同时,肝脏各项功能的正常发挥都依赖于肝脏充足的血液供应。此时如果立即行走、运动,血液就会有一部分发生分流,如流向手、腿、足等,使流入肝脏内的血流量减少,发生供血量不足的情况,正常的新陈代...
饭后静坐
专家解释,当人们在吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动,当身体由躺下到站立,流入肝脏的血流量就要减少30%,如果再行走动,此时,流入肝脏的血流量就要减少50%以上。
饭后静坐宜养肝脏
饭后静坐宜养肝脏。吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟的时间,再去睡午觉、散步或是做别的事情,这对人们肝脏的保养,尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。专家解释,当人们在吃完饭后,身体内的血液都...
“饭后百步走活到99”不养生还会伤害身体?
日常生活中,我们经常会被这些老祖宗留下来的养生规则左右。饭后甜点很多人会选择酸酸甜甜的水果,但是食物在胃中需经过1~2小时的消化,...
饭后半小时养生关键(独家报道)
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分,但若想把三餐的好处放大,就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。早餐后半小时:吃点水果,按摩膝盖。午饭后半小时是...
睡前3个习惯,会加速肝脏衰老,若一个没有,说明肝脏还算健康
睡前3个习惯,会加速肝脏衰老,若一个没有,说明肝脏还算健康。睡前半小时,用大拇指反复按揉此穴位,坚持五分钟,能为肝经提供大量经气...
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