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由于长期坐着工作，我患了痔疮，同事周小姐见我痔疮发作的苦脸相，除了送我痔疮膏、止血药等药物医治外，
还及时向我传授了她治疗痔疮的“祖传秘方”。经过近一年时间的“活学活用”果然收效显著。
真实，周小姐的治疗“土方”很简单，只要每天早晚两次在家中练习用脚尖走路即可。
具体方法是双脚走路时，双双抬起脚后跟，一个劲地用脚尖走路。早晚两次在家中各走十个来回（约100米）。
且持之以恒，坚持不懈。因为这样练习走路，既有利于提肛收气，又使肛门静脉淤血难以形成痔核而致充血脱肛。通
过近一年来的练习实践，我不仅告别了痔疮之苦，而且身体也步入健康发展的“良性轨道”。
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