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每天“踮脚尖”10分钟，身体可能发生3大“喜人”改变，不论男女
只需坚持每天踮脚尖15分钟，一个月后，4个“问题”偷偷远离你！
【转】每天坚持“踮脚”10分钟，不久后，3个方面会得到很好改善！
每天敲打脚尖10分钟就能变年轻，太神奇了
不经意间就能强体长寿的妙方
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坚持叩齿耸肩等12个动作 让你延年益寿
用脚尖走路能强身
踮起脚尖
踮起脚尖……
踮起脚尖，提起裙边
踮起脚尖…
有一种爱恋，叫踮起脚尖
垫脚尖#锻炼 #居家锻炼
