特色————————————————
芸豆的清香配上脆皮肠的微烟熏味,口感非常好。芸豆又称四季豆,花开四季,这道菜是一年四季都可以做的哦!
材料————————————————
芸豆300克,脆皮鸡尾肠125克,蒜一瓣。
做法————————————————
1. 四季豆洗净斜切成条状,锅中烧开水煮1分钟,捞起沥干水份。
2. 脆皮肠先一分为二段,横断面朝上竖起来,切十字花。
3. 蒜瓣拍扁切碎,热油锅,爆香蒜块,把脆皮肠放入锅中过一下油至微微向外张开,盛起备用,锅内留油,把四季豆入锅煸香,下盐调味,加入脆皮肠翻炒均匀就完成了。
营养点评———————————————
芸豆富含蛋白质和多种氨基酸,健脾胃,增进食欲。