1,原料: 鸡1000克、海带(鲜)400克。 调料: 盐15克、味精5克、料酒10克、大葱10克、姜10克。 做法: 1、将鸡去除内脏后洗净,斩块; 2、海带洗净,切成菱形块; 3、锅上火,放入适量水,先放入鸡肉块,烧至鸡块熟时,加入精盐、味精、料酒、葱花、姜丝、海带,烧至鸡肉熟烂时,出锅即成。 原料:海带丝、蒜容、葱丝、姜末、青椒丝或是香菜、醋、盐、鸡粉、白糖、香油。 做法:海带丝煮熟,煮的时候加一点醋,熟的时间快一些。 把上述原料适量混合,倒入海带丝拌匀即可。 爽口香脆的小菜。 海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质,尤其是对于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲线的女性朋友們,多多益善喔![美食中国] 海带的美腿功效早就知道,所以每次吃火锅必定点上海带。海带含有大量的碘,这种矿物质有助於身体內的甲状腺机能之提升,对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的。 海带还有抗辐射的作用,一般的电器都有辐射,经常吃一些海带是很健康的。 海带还是“长寿菜”有一定的防癌作用。 我们在外面的排挡或者饭店吃饭时,尤其是在排挡,经常会点干锅。 通常是肉腌制好,先炸过,放调料炒香,煮好,然后直接放锅里,锅底垫一些蒜苗,或者是直接放锅里。开小火慢慢的煮,要不停的翻动,要是太干了,就加啤酒,一面吃,一面加啤酒。煮得锅里滋滋的直冒烟,香喷喷的让人止不住口呀! 等肉肉吃得差不多后,加上高汤,然后烫一些蔬菜、蘑菇,或者粉之类的。 是一种非常过瘾的吃法哦! 材料: 鸡肉砍小块,用姜、盐、酱油腌制好(或者根据自己的口味,可以再加一点酱料和糖)、啤酒一瓶、水发木耳、香菇、葱、蒜、辣椒、香菜、蒜苗及一些自己喜欢的配菜。 |
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