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秋高气爽，心情舒爽，可惜天气有点凉了，俺这个天天宅在家里的宅女打算趁这大好的天气，决定今天煲一锅秋冬滋补养颜烫来犒劳犒劳自己哦！
女人要学会多关爱自己，懂得养生的女人一定少不了汤水的滋润，因为汤水能让女性身体得到更好的调理，让女性真正成为水嫩女人，嘻嘻，随手拍了照片，奉献上来，大家一起分享！（原创图哦！最新鲜）
食材： 1.牛腩 300克 （人多可加量）！
2. 山药 400克（真正淮山药哦，不是那种很粗的菜山药） 3.西红柿1个 胡萝卜1根
4.黑玉米1根 （大家也可以换成白玉米，黄玉米，俺最近狂迷恋黑色杂粮，故用此黑玉米）
5.生姜数片，黄酒10克 盐适量（最后放）
准备工作：1.山药洗净去皮（有些人皮肤敏感可能会痒，最好戴个手套）
2.西红柿放开水烫一下去皮！然后在平底锅里烧成西红柿酱（比超市现买的好，没有添加剂）
3.牛腩洗净开水烧开去净血水哦，切好备用！ 食材大汇合：
煲汤开始：1 平底锅放点油，一点点就够了，把胡萝卜与牛腩一起放入过一下（不要时间长） 然后到入煲汤锅放水，水要多放点，这个时间要煲长一些，一起放入玉米，生姜，到入黄酒！大火烧开10分钟改小火煲 30分钟！
2 到入山药（山药容易烂，所以要晚点放） 再小火炖40分钟左右（等山药熟就可以），然后加入盐，加入做好的西红柿酱 再炖10分钟就可以出锅了！
一锅美味 养颜 滋补的靓汤就成功了，是不是很简单呢！
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