发病期应该注意什么？

 

发病期应该注意什么？

1、限制嘌呤摄入

    嘌呤是细胞核中的一种成分，动物性食品中嘌呤含量较多。痛风患者在发病期应该以食用低嘌呤的食物为主，不吃或少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，多食碱性蔬菜和水果。还要注意不要喝酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易导痛风急性发作。

2、不要过度减肥、过度节食

    体重骤降容易引起代谢紊乱，饥饿容易引起尿酸上升，这些都是痛风急性发作的因素。
 
3、控制蛋白质的摄入量

    发病期应该注意蛋白质的摄入量，蛋白质可根据体重、按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。避免食用鱼类、肉类。
 
4、少吃脂肪含量高的食物

    脂肪会减少尿酸的排出，食用脂肪含量过高的食物容易导致痛风急性发作。痛风并发高脂血症者，脂肪摄入量应控制在总热量的20%至25%以内。
 
5、大量喝水

    痛风患者每天应该大量喝水，以促进尿酸排出，饮用水最好是白开水。发病期每日应该喝水2000ml至3000ml之间。饮水量较大或出汗很多容易造成体内的盐分损失，身体会感觉无力，这时最好补充一些淡盐水。禁止以饮料为主的饮水方式，饮料中多果糖，果糖代谢生成尿酸，容易引起痛风发作。
 
6、少吃盐

    每天应该限制在2克至5克以内。

7、保持良好心态

    保持精神愉快。精神紧张、情绪波动，容易引发代谢紊乱，从而导致尿酸上升，引发痛风急性发作。

8、慎用药物

    痛风性关节炎急性发作未消退前（一般在发作后两周左右）不应使用促尿酸排泄药。使用促尿酸排泄药会加剧病情。

9、防止关节局部受潮、受凉

    吹空调、天气突变等都会导致关节受凉、受潮，引发痛风急性发作，所以痛风患者要格外注意防潮、保暖。

10、过度疲劳

    长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼，都有可能导致痛风急性发作。所以发作期间应该注意休息，避免劳累。

11、少数痛风病患者因房事过度而诱发痛风急性发作。
 

   
     
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