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健康教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
健康教育的目的
1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；
2、提高和维护健康；
3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；
4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。
按照我国健康教育与健康促进工作规划纲要（2005-2010年），健康教育主要有以下内容：
1。建立和完善适应社会发展的健康教育工作体系。
2。做好重大疾病和突发公共卫生事件的健康教育。
3。广泛开展农村健康教育。
4。深入开展城市社区的健康教育。
5。以学校、医院、工矿企业和公共场所为重点，开展各类场所的健康教育工作。
6。重点人群的健康教育。
7。控制烟草危害与成瘾行为。
有害健康的八种行为
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药；
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社会压力产生适应不良的反应；
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
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