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高汤蘑菇暖锅的做法

 peonyland 2010-12-29
高汤蘑菇暖锅
简介:

平平常常一锅菜,但是有发自心灵深处的鲜美,足够清淡和低热,健康美味。很适合一家大小围坐在一起享用。

材料:

口蘑300g,鲜平菇300g,鲜金针菇500g,干茶树菇300g,干竹荪100g,干松茸10g,鲈鱼1尾(约600g),蛋清2只,黄酒2茶匙(10ml),高汤250ml,蘑菇精1茶匙(5g),盐适量,淀粉少许

做法:


做法:
鲜蘑菇买回后用淡盐水浸泡30分钟后能洗得更干净,干蘑菇最好用晾凉的温开水泡开。所有的蘑菇去根蒂,然后将口蘑切片,平菇撕成粗条,茶树菇径向一分为二,竹荪切成3cm左右的段,松茸发开后切小片,最后都用开水分别焯一下。
将鲈鱼身平放于案板上,将锋利的片刀平放,沿着鲈鱼的主骨,将两侧的两大块鱼肉整个片下,用小钳子将鲈鱼的肋骨一根根拔出,然后顺纹理将鱼肉片成约3mm厚的鱼片,鱼片中加少许黄酒(或料酒)、淀粉、1只蛋清和盐,用手轻柔抓匀。
准备一口电火锅,或者炭火锅或者电磁炉或者大功率电饭锅等等,总之能在桌面上加热,而且有足够火力就行。
锅内放入金针菇以外的所有蘑菇,加入高汤(或购买的清鸡汤),蘑菇精、少许盐和1罐水,烧开。
烧开后,可以涮食金针菇和鱼片,不需要准备别的蘸料,如果觉得不够咸,可酌情在锅内加盐。
小贴士:
蘑菇越新鲜越好。
用鲈鱼是取其肉质鲜嫩、无刺、口感好、价格较便宜而且不会串味的优点,其它的如:虹鳟鱼、桂鱼也都不错。
可购买清鸡汤代替高汤。
要注意的是:千万不要放香菇!!!香菇的味道实在是太霸道了,放了它,别的蘑菇本身淡淡的鲜味就会被掩盖,而且汤色也会由很好看的乳黄色变成灰棕色。
蘑菇不仅仅局限以上所说的这几样,可以用身边好吃的、爱吃的蘑菇去做这个暖锅。一个窍门是:所有的淡颜色的蘑菇,都会很适合这个菜,颜色较深的蘑菇,仅仅有茶树菇和鸡枞是适合的。

小诀窍:


自做高汤虽然美味,可是也很麻烦,方法如下:
鸡2只(约1500g)
猪棒骨2000g
新鲜牛肉300g
猪肘子1只(约1500g)
嫩姜1大块(约300g)
准备高汤最好在前一天,不妨一次多炖些,以后做菜的时候也可以用。
应该用至少能够容纳15升水的容器,比如:特大号砂锅或者专门的高桶状不锈钢汤锅。
所有原料洗净,三黄鸡切下胸肉、脖子,去净内脏,嫩姜块拍松。
按棒骨、三黄鸡、肘子的顺序,将主料放入锅内,加凉水没过原料至少3cm,加姜块和黄酒,大火加热。
在加热间隙,将鸡胸肉、牛肉分别剁成肉泥,各加一个蛋清,分别搅拌成红、白肉馅。
汤烧开后调小火力,不停撇去浮沫,烧40-60分钟后,此时汤色呈乳白色。
将汤锅中的主料捞出,并用厨房用纸巾擦干晾凉备用。
调小火使原汤保持微微沸腾的状态,加入红肉馅,均匀而缓慢的搅拌1分钟,炖15分钟后关火,撇掉浮油后用细滤过滤。
再次将原汤倒回锅内,并将三黄鸡放入锅中,开小火,将压成一个肉饼的白肉馅小心放进汤里,千万不要动它,安静地放到汤再次微微烧开,继续“吊”30分钟,捞出所有固体,撇掉浮油后用细滤过滤,加适量的盐调味。需要注意的是要调的略咸。

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