[食疗]冬吃红枣巧养生 补血益气抗衰老-健康台-中国网络电视台3

　　3. 养血安神

　　女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

红枣可养血安神 缓和药性

　　4. 缓和药性

　　红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：《十枣汤》中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

　　红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

　　小贴士：糖尿病人最好少食用，含糖量太高。