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来自: 轻轻的吻 > 《食物是最好的医药》
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蔬菜补充维生素、解毒的效果远远超过水果
蔬菜补充维生素、解毒的效果远远超过水果尽量不要吃水果、奶、酸奶,这些东西属阴湿之品伤脾胃,严重增加湿气。蔬菜的维生素含量是水果的5倍,并且蔬菜解毒效果很好。而水果湿气重,煮熟了或加热,依然...
辟谣:维C万能?并不是
辟谣:维C万能?最近有点累,水里放片维C泡腾片……维生素C是不是已经成了你居家旅行必备的万能补品?维C真的这么神奇吗?有些人平时无...
缺少此物会导致重度厌食?终于找到孩子不爱吃饭的原因!
发觉宝宝缺少维生素C,不少的家长就会一个劲儿给宝宝补充维生素C,不管三七二十一,直接给宝宝补补补。想要给宝宝补充维C,家长们给宝宝...
如何判断缺乏维生素的种类及补充办法
如何判断缺乏维生素的种类及补充办法操作方法 01.缺维生素c。缺维生素c就会患一些口腔疾病,如溃疡,牙龈肿痛等,需要即使补充。缺维生素b。缺这种维生素会导致口角炎,眼睛周围的一些炎症,所以它也...
吃水果等于补充维生素吗?
吃水果等于补充维生素吗?脂溶性维生素:维生素A、维生素D、维生素E、维生素K;水溶性维生素:维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺素)、泛酸、叶酸、烟酸...
高考考生熬夜必备的饮食攻略
营养专家指出,维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定结果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜的人对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。饮食摄取之外,补充维他命丸也可行,维他命...
高血糖人群需注意:想要血糖保持稳定,补充维生素是关键
高血糖人群需注意:想要血糖保持稳定,补充维生素是关键。高血糖人群想要达到预防糖尿病并发症的目的,平时要注重对胡萝卜素的补充。因...
如果不想胖成球,熬夜时你必须遵守这些饮食原则!
大量饮用咖啡会造成体内代谢速度加快,加大对体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗,而缺乏B族维生素的人就比较容易累,长期下去可能形成恶性循环,对咖啡的需求量越来越大,但提神效果却越来越...
冬天吃什么水果补水效果好?
冬天吃什么水果补水效果好?补水,除了对面部采用面膜的方式补水,还需要补充人体内的水分,平时我们除了大量喝水来补充水分外,还可以...
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