|
常言道“十个女人五个冷”，就是说十个女人中就有五个有手脚冰冷症，有的就是连夏天也离不开厚厚的内衣或袜子，手脚冰冷的原因有低血压或贫血等，不过最多的仍然是自律神经失调造成。自律神经是指它独立自主而无法用人体自己意志去控制的神经，又分为交感及副交感神经两大系统。两者保持著绝佳的平衡。当自律神经承受来自外界的压力时，交感及副交感神经就会失去平衡，自律神经失调的人必须从间脑释放大量的脑内荷尔蒙，来修复凌乱的自律神经。自律神经系统在交感与副交感神经系统之间保持平衡，并对我们体内的内脏器官进行调控，正常的自律神经有一定的节奏韵律，一天、一年、一生的周期都是如此。若以一天为单位来看，白天主要是交感神经的活动，呼吸和心脏机能都非常活跃，体温和血压较高，完全是为了白天的活动做好必要的准备动作。到了晚上，则由副交感神经发挥作用，心脏的跳动和呼吸频率都减少了，体温和血压也稍下降，为休息或睡眠做好准备。 要从一年的周期来看，夏天以副交感神经的活动为主，为了让体温下降，就拼命流汗，另外也因为较容易疲劳，所以也提供了一个要多休息的状态。相反地，在冬天换成交感神经系统活动起来，为了不让体温流失，必须让皮肤附近的血管收缩，也让血流的速度放慢。 而从人的一生来看，幼儿期主角是副交感神经，青状期换成交感神经，老年期又恢复为副交感神经。太溪穴恰恰可以调节自律神经。它能调整恢复神经传导物质活性相关的作用，由于各种神经都具有良好的可塑性，长时间让他维持在良好状况下运作，自然会有适应的反应，长时间的刺激就能恢复自律神经自行稳定运行的能力。自律神经调节的听话了，手脚冰冷的问题也就解决了。 太溪。太，大也。溪，溪流也。该穴意指肾经水液在此形成较大的溪水。该穴的物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名。如果每晚睡觉前刺激此穴，在每天反复刺激之下，自律肾经就会逐渐适应，它只要听话了，你的手脚也就暖和了。太溪穴在脚踝内侧的旁边，从足踝内侧中央起，往足踝后方按压，在足踝内侧和跟腱之间，有一个凹陷，在凹陷中间能感到动脉跳动的地方即是太溪穴。 另外每天用指尖稍微用力地揉压食指到小指间各个手指的分叉处，稍靠近手背侧的指间穴一二分钟，，对手脚冰冷也会有意想不到的效果，你会感到刚才还冰冷的手已经开始变暖了。 |
|
|
