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最小汞 享受这些鱼： 凤尾鱼 鲳 鲶鱼 蛤 蟹（国内） 克罗菲什/小龙虾 黄鱼（大西洋） 弗朗德尔* 黑线鳕鱼（大西洋）* 哈克 鲱鱼 鲭鱼（注：大西洋，查布） 鲻鱼 牡蛎 鲈（海洋） 高眼鲽 波洛克 鲑鱼（罐装）** 鲑鱼（新鲜）** 沙丁鱼 扇贝* 沙德（美国） 虾* 鞋底（太平洋） 鱿鱼（鱿鱼） 罗非鱼 鳟鱼（淡水） 白鱼 怀廷 中度汞 吃六份或每月少： 低音（条纹，黑色） 鲤鱼 鳕鱼（阿拉斯加）* 黄鱼（怀德） 大比目鱼（大西洋）* 大比目鱼（太平洋） Jacksmelt （西弗夫赛德） 龙虾 马希马希 安康鱼* 鲈（淡水） 裸盖鱼 滑板* 斯纳珀* 金枪鱼（罐头 大块的） 金枪鱼（鲣）* 韦克菲什（海鳟鱼） 高汞 吃三份或每月少： 鯥 石斑鱼* 鲭鱼（西班牙语，墨西哥湾） 鲈鱼（智利）* 金枪鱼（罐头长鳍鲔） 金枪鱼（耶洛芬）* 最高汞 避免进食： 鲭鱼（大床） 马林* 金狮* 鲨鱼* 剑鱼* 方头鱼* 金枪鱼 （大眼，安比）* |
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