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痔疮简易防治疗法：
要预防痔疮，办公室或家庭的坐椅、沙发宜用藤制或硬木的能使坐时肛门通气。每天多喝开水、多吃水果，使大便通畅，少吃剌激性食物（烈酒、辣椒之类）。配合躯干和肢体活动，可以达到防治痔疮的特殊作用。 一、放松呼吸：身体仰卧、全身尽量放松。双手重叠于小腹（男子左手在下，女子则相反），自然呼吸3至5分钟。 二、夹腿提肛：身体仰卧、双腿交叉（男子左脚在上，女子相反），肛门逐渐用力，持续5分钟，并要求逐渐延长提肛的时间，做10至20次。 三、深呼吸提肛：运用深呼吸与提肛配合进行，分别重做上述第一、第二节，要求深吸气时提肛，深呼气时慢慢放松。分别做10至20次。 四、仰卧屈腿挺身提肛：仰卧屈膝，两腿尽量靠近臀部，两脚平放体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起挺身，同时收缩肛门，持续3至5分钟还原。重做5至10次（初练时可适当缩短持续时间与重做次数）。 五、坐立提肛：先坐在床边，交叉双脚，双手在两侧支撑床沿，同时挺身做提肛动作，持续3至5分钟；然后双脚交叉站立，两手叉腰同时肛门收缩上提，持续5分钟，再放松坐下，各做3至5次。 六、踮脚收肛：取站立姿势，双手叉腰，双脚交叉，踮起脚尖，同时肛门上提，持续3至5分钟还原。重做10至15次。 七、踮脚交叉行走收肛：踮起足，双手叉腰，向前交叉挺身走，同时肛门上提，交叉行走10米。重做5至10次。 每日早晚各做一次操练或选做部分动作，以增加臀部肌肉力量，提高痔疮的防治效果。 治疗痔疮方剂： 一方：茵陈5钱、金银花5分、菊花4钱、甘草6钱。煎水当茶服用。（治便秘、痔疮下血） 二方：熟香蕉2条，加蜂蜜。早晚空腹时各服一次。（一般用） 三方：五倍子3个、皮硝1两，水煎先薰后洗。（一般痔疮外用药） 四方：当归1钱、地榆（炒）4钱、槐花3钱，水煎服。（用於外痔） 五方：当归2钱、熟地5钱、地榆5钱、木耳3钱（木耳另煎），饮前两种混合服。（用於内痔） 六方：木耳3钱、贝母4钱、苦参5钱，水煎服，连服七天。（用於内痔） 七方：枯礬5钱、皮硝5钱、大黄3钱、五倍子3钱。将清水於瓦罐内煎，盖紧，使药从壼嘴蒸洩，以药气薰患处。（用於脱肛） 希望大家重视预防、患者对症用药，早日治疗、早日痊愈。 |
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