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十四条经络不通的常见症状
经络不通百病生 人体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了气血的运行和营养的输布。
《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，走路中风”，“经络不通，浑身不舒象鬼上身” 。 1.心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。 手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。 手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 手太阴肺经 手阳明大肠经 足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
10.肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。 十四条经络不通的常见症状(简化版) 学会打通经络 人体的十四经脉，经常受到各种风、寒、暑、湿、燥、火的影响，严重影响人体的健康。每条经脉都有它容易脆弱受阻的地方，比如督脉的腰阳关，就是督脉阳气上输最容易堵塞的关口。为什么总是容易腰酸背痛、腰酸膝软，无不与经脉的“交通黑点”有关。经过长期实践，这些“交通黑点”最易发生酸痛结节、异常反应等。平时不觉，一旦该经脉脏腑有异常，一定会有反应。不妨针对症状先检查一下你的“交通黑点”！例如，糖尿病地机痛，妇科病三阴交痛等。 如何判断身体经络瘀和堵判断瘀和堵
判断於和堵的重要意义很重要，如果我们用心想的话，就会明白一个实质性的问题。 判断瘀和堵，其实就是自我诊断； 处理瘀和堵，其实就是自我调理。再具体通俗地说，就是如何进行自诊自疗。 奥妙理疗的“自诊自疗”分为两大步骤： 1、首先判断大循环状况，就是身体目前处于的状态，是正常还是有小隐患还是有大毛病。判断大循环就像给身体一个综合评估， 2、然后再根据各自异常来缩小查找范围。判断和调理小循环就是查找具体问题，透过现象看本质，结合身体的各种异常表现来判断、分析身体内部的情况，锁定调理目标和优选调理办法。 首先明确瘀和堵的概念：[/B] 血管分为三类，一是动脉血管，二是静脉血管，三是微血管（毛细血管）。 毛细血管是连于动脉和静脉之间的互相连接的丝网，毛细血管数量很大遍布全身，壁薄，管径较小，血流很慢，通透性大，其功能是利于血液与组织之间进行物质交换。为了便于理解和想象，毛细血管在身体里之多之重要，与其说人体是“血肉相连”不如说是“血丝相连”。毛细血管很细，是头发丝的20分之一，我们所说的“瘀”，主要就是指毛细血管让血液里的垃圾给占满了，不能进行物质交换了，这是我们说的第一个“瘀”。动脉血管和静脉血管里的垃圾粘敷于血管壁，我们也叫“瘀”，这是第二个“瘀”，当慢慢把某一段血管彻底“瘀死”了，就是我们说的“堵”。所以有的情况不好具体分辨清楚，也有二者交叉的情况，在不影响我们判断和调理的情况下，有时候也就不分的这么具体。 怎样判断大循环？[/B] 所谓大循环，主要是指血液的从心脏出来在全身转一圈再流回心脏，也就是先看动脉血管和静脉血管的流动情况。所以判断大循环很简单，只要从几个方面判断正常就可以了。具体办法就是一感，二看。一感就是凭自己的感觉：没有不舒服的感觉，说明身体没有问题。二看就是看血压看心率，如果血压和心率正常就说明大循环畅通。血液大循环分成头、胳膊、中间、腿等几个大部位（大血管），然后分成若干“枝”（中血管），然后再分成众多“杈”（小血管），最后是微循环（毛细血管）。血压之和总压力（心脏泵力）是小循环，这是我们解决所有问题的纲领性定理，大家一定要先明白这个原理，然后再判断和调理小循环（各种故障）就得心应手了。 怎样判断小循环？[/B] 身体里面的小循环是很多的，我们也没办法一一说清，也没必要说清。我们这里所说的小循环，就是出现故障的小循环，也就是根据各种症状判断哪个“小循环”有了瘀和堵。判断（调理）小循环的具体办法分四步：一感、二看、三摸、四刮、五拔。 一感觉：酸、麻（木）、肿（胀）、疼（痛）、热、冷（凉）等，某个部位出现了这些感觉，说明这个部位瘀和堵的性质； 1、酸说明供血变慢，一是血压流动速度慢（心率慢），二是酸的部位有“瘀”以及前方来路有“堵”，解决的办法是先在酸的部位刮痧温灸或拔罐温灸，效果不明显就再来路上找堵点。 2、麻是临时性或间隔性，像坐久了腿发麻，但经常麻就说明某个区域瘀了，木就是彻底瘀死了或一段之内堵死了（栓塞）。解决的办法也是先在麻的地方刮痧温灸或拔罐温灸，严重的清瘀，但“木”的疏通一定在回路的前头为起点（先给后面的瘀、堵开路）。 3、肿（胀），肿多是某个部位瘀了，胀是某一段堵了。肿的部位直接拔罐温灸，严重清瘀。胀也是要在回路的前头开路。一般情况肿和胀交叉存在，所以也要交叉处理。 4、热，就是后面有堵，向后方查找堵点开路。冷（凉），就是前方瘀堵，向前方查找堵点开路。 二看：[/B]主要是看身体局部变异。 局部肥[/B]（肌肉松软），像老年人（肥胖的明显）在胳膊和前胸等部位形成“耷拉肉”，说明前方堵了（自己吃自己）。这种情况主要原因是年老供血差，原理和办法参考“寿命长短取决瘀堵”。 胖局胖[/B]（肌肉饱满），原理和办法参考“肥胖不同 减法不同”。 局部瘦[/B]，主要是局部萎缩，像半身不遂，不灵便的一边就会萎缩，糖尿病一条腿萎缩，就是因为前方堵了（饿的）。这种情况，一是在前端查找堵点打通，原理和办法参考“高血压自诊自疗”和“糖尿病自诊自疗”等文章。二是经常按摩、刮痧温灸、拔罐温灸萎缩部位，疏通是一方面，更主要的是经常刺激这个部位可以起到“求血”的效果。 局部缺肉，[/B]这种情况多发生在后背（中间脊柱）的两个部位： （一）、是“驼背“的部位， （二）、是“弓腰”的部位，由于习惯姿势导致脊椎轻微变形或挤、压造成堵，血液供应减少。有的下身有肉丰满，上身光看到几个骨节，没有肉的地方一般温度较低甚至摸着凉。有的上身有肉，下身只有几个骨节，这种情况严重的连屁股也凉。这是我们经常说的“粘连”的一种，叫“肌骨粘连”。打开这种粘连的办法，主要是延脊柱两侧从上向下刮痧温灸“引血”，能拔住小罐的再配合拔罐温灸。 1、局部毛孔粗大（重者中间有黑尖头，像要长出黑头发），说明这个部位瘀了，还可能相对应的器官内陆有瘀和堵（结合感觉和查体结果证实），面积小轻微者，几次刮痧和温灸就会解决，面积大点较重者再配合几次拔罐温灸，再严重者要参考各个器官故障调理的文章解决。 2、局部增生，所谓“增生”就是不该长而长出来的（多出来的），像后脑勺横沟、竖沟，大椎穴高出一个陀，血海穴部位鼓起一个“小山包”，这种情况先是瘀，就是“回不去”的垃圾，动脉今天拱出一点明天拱出一点，时间长了就形成这种情况。如果后期摸着再僵硬，就是“增生加粘连”。这种情况是先按摩或者刮痧或者走罐，先把增生散开再清瘀排掉。 3、局部黑点（鱼鳞斑），很均匀地散部在某个部位，一般多在小腿和胳膊容易受风寒的部位，特别是爱穿裙子的女士小腿特别明显，严重者小腿还会有“鱼鳞斑”。这种情况就是“寒瘀”结果，胳膊越向上，腿上到大腿，越靠近身体内里说明寒瘀得越严重。这种情况轻微的可以刮痧温灸和拔罐温灸，严重者参考“利用拍痧器查找瘀堵”处理。 4、局部青筋，就是毛细血管堵死了，多在手腕部位到胳膊肘，鬓角处，腿上就是静脉曲张。原理和办法参考“人老为什么脚先衰？”。 5、局部有痣，鼓出皮肤的，不是出生带的那种平的，说明对应的器官内部瘀堵严重。 6、局部过敏，说明垃圾聚集过多，刮痧拔罐导出瘀积或清瘀即可解决。 7、局部脓包，说明内毒外拱，原理和办法就是清瘀排毒，原理和办法参考“斑痘理疗”。 三摸：摸脉搏、摸肌肉、摸皮肤。 1、摸脉搏、主要就是摸动脉压力形成的搏动力度，以脖子（喉节处）为参考，主要摸胳膊“号脉处”、太阳穴搏动处、耳门搏动处、脚脖博动处（里侧大骨节后凹处）。哪里搏动弱说明那条“线路”堵了。再结合本文其它办法确定目标和解决办法。 2、摸肌肉、主要是摸弹性，肌肉应该软不硬，丰满有弹性。如果用手捏不动(肌肉多的地方捏不起来)，用手推不动或者费劲，就是我们说的僵硬。僵硬一般是瘀，轻度多用走罐加温灸解决。如果像肩膀中间（肩井穴部位）明显高出一些，就是增生加粘连，就要拔罐散开再清瘀。面积大加皮糙肉厚者，多在后背上部，多用闪火罐解决。摸皮肤主要是摸温度和肿大。哪里温度低或者明显凉，说明来路堵了。像扁桃体肿大、脖子两侧肿大等都是因为具备小循环不通畅造成垃圾外拱，直接清瘀拔罐是最快的办法，也可以采用通宝液贴灸的办法。 刮痧：[/B]刮痧时“挡板”，一般有5种情况：1，一般刮痧走的挺顺畅，突然感觉“吃力”，这种情况多是“肌肉粘连”或“皮糙肉厚”。2，在手腕或肘部，会听到明显的“咯咯”声响，说明前方堵了，内部缺血滋养。解决的办法，一是经常刮揉“求血”，二是在来路找堵点“引血”。3，肌肉内有“零散”的小疙瘩，就是所说的脂肪粒，多是因为瘀血钙化造成，经常按、搓揉会减轻，但疏通清理是上策,。4，在上臂三焦经会有“条索”状粘连，这叫“肌肉粘连”，解决的办法就是多刮揉，或者走罐，散开后清瘀。同样的情况会在后背“膏肓穴”部位，配合大拇指按揉会更明显，心脏病此处多有这种情况。5，在肘部（上沿）三焦经和上臂心包经会有“颗粒”状增生，这种情况配合拍痧再清瘀效果快。 拔罐：[/B]多数症状在“拔罐心得体会”里已经探讨了，这里只再介绍两个重点：一是毛孔不明显，而拔罐后相邻的两个罐明显差别很大，这是一个细心判断瘀堵程度的办法。二是罐斑明显不均匀（深浅不一），一般边上颜色较重，说明这个部位皮肤僵硬（或肉厚），内里瘀堵严重，多是器官重症，解决的原理和办法参考各种病症.文其它办法确定目标和解决办法。摸肌肉主要是摸弹性，肌肉应该软不硬，丰满有弹性。如果用手捏不动(肌肉多的地方捏不起来)，用手推不动或者费劲，就是我们说的僵硬。僵硬一般是瘀，轻度多用走罐加温灸解决。如果像肩膀中间（肩井穴部位）明显高出一些，就是增生加粘连，就要拔罐散开再清瘀。面积大加皮糙肉厚者，多在后背上部，多用闪火罐解决。摸皮肤主要是摸温度和肿大。哪里温度低或者明显凉，说明来路堵了。像扁桃体肿大、脖子两侧肿大等都是因为具备小循环不通畅造成垃圾外拱，直接清瘀拔罐是最快的办法，也可以采用通宝液贴灸的办法。 刮痧：[/B]刮痧时“挡板”，一般有5种情况：1，一般刮痧走的挺顺畅，突然感觉“吃力”，这种情况多是“肌肉粘连”或“皮糙肉厚”。2，在手腕或肘部，会听到明显的“咯咯”声响，说明前方堵了，内部缺血滋养。解决的办法，一是经常刮揉“求血”，二是在来路找堵点“引血”。3，肌肉内有“零散”的小疙瘩，就是所说的脂肪粒，多是因为瘀血钙化造成，经常按、搓揉会减轻，但疏通清理是上策,。4，在上臂三焦经会有“条索”状粘连，这叫“肌肉粘连”，解决的办法就是多刮揉，或者走罐，散开后清瘀。同样的情况会在后背“膏肓穴”部位，配合大拇指按揉会更明显，心脏病此处多有这种情况。5，在肘部（上沿）三焦经和上臂心包经会有“颗粒”状增生，这种情况配合拍痧再清瘀效果快。 拔罐：[/B]多数症状在“拔罐心得体会”里已经探讨了，这里只再介绍两个重点：一是毛孔不明显，而拔罐后相邻的两个罐明显差别很大，这是一个细心判断瘀堵程度的办法。二是罐斑明显不均匀（深浅不一），一般边上颜色较重，说明这个部位皮肤僵硬（或肉厚），内里瘀堵严重，多是器官重症，解决的原理和办法参考各种病症. 后背上部，摸皮肤主要是摸温度和肿大，那里温度低或者明显凉，说明来路堵了。像扁桃体肿大、两面脖子肿大 等都是因为具备小循环不畅通造成垃圾的外供、直接清瘀是最好的办法。 想排毒？想皮肤一直水嫩？想瘦身不瘦胸？只要你时常敲打经络，实现以上梦想一点也不难！
“美国甜心”安妮?海瑟薇、“澳洲芭比”妮可?基德曼、“西班牙公主”佩内洛普?克鲁兹……她们都是经络学说的忠实粉丝！中国理论中的经络学说早就传遍了整个欧洲及美洲，被视为上流社会的“贵族保养法”。要知道，人体有十二经脉，如果你看了下面文章，学会其中几个重要经脉的敲打法，就能很好地保养自己的身体啦 1、 肺经：让你皮肤不再干燥 “肺主皮毛”，如果你经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！肺经虽贯穿手臂，但最主要的作用部分在下臂内侧，建议你从肘横纹处开始敲打，用半空拳，敲到腕上停止。清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课！ 2、 胆经：让你头发黑亮 胆经由臀部中点开始，至脚踝底端结束，胆经的主要作用部位在大腿外侧。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。因此建议你每天用力敲打大腿外侧，左右各200下，以提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在腿外侧的脂肪，让你放心穿短裙！ 3、 心包经：让你吃不胖 心包经的主要作用部位从肩胛骨下缘开始，沿上臂内侧，至肘横纹止。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。经常敲打上臂内侧，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！ 4、 心经：准确的自我体检法 心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！ 5、 大肠经：帮你排毒 大肠的重点作用部位集中于手背，建议你反复揉捏手腕至食指指尖，这样可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，还能让你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，如果你在早餐前敲打大肠经，就能帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素！ 6、 三焦经：让你免疫力提高 三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。三焦经的集中作用位置在手背，经常揉捏手腕部至无名指指尖，能提高身体免疫力，让你不再小病连连！三焦经的运行时间是21点到23点，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！ 7、 膀胱经：让你记性好 膀胱经从头顶百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置在小腿外侧，你只要敲打小腿就够。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经运行时间，那时敲打可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛。 8、 胃经：让你脸色白里透红 面部供血主要靠胃经，颜面光泽程度、皮肤弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经气血亏虚而致。胃经的主要作用部位在大腿前侧，建议你握半空拳，用力敲打大腿，以微有痛感为佳。最好的胃经敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你会发现脸色红润，即使熬夜，也不会太憔悴！ 在经络和穴位按摩法里，经常能看到“膝下一寸”、“踝上两寸”等说法，如果你不太清楚具体的尺寸丈量法，可利用身体部位进行简单估算。比如，大拇指间关节的宽度即为“一寸”；食指和中指并列，从指尖算起的第二关节的宽度就是“两寸”；把四指并拢，第二关节的宽度就是“三寸”。 ——摘自《悦己》 我是怎么样打通经络的--日记和总结
前言：从3月12日开始学习中医，看到学会用经络方面的好处，开始跟着电脑里的求医不如求已，找穴位，到网上下载经络图，在没人指导的情况下凭自己悟性循经压，有痛点的地方采取刮、敲、压、捏、按摩不同的方法，刚开始没想到会打通经络，当第一次把刮过的地方(发紫)给朋友们看时，他们很担心我会走火入魔，我也是把自己作试验，中途也确实“走火入魔”，当“走火入魔”的时候，我已感觉到了经络的神奇，但说句实话也“后悔”，不过已经不能回头，只能继续，有一天无意的一个动作，重新给我信心，终于在5月18日晚上做到了一般想象不到的事，打通了经络，到5月31日把身上的经络和八脉全部打通。现在我的身体正在往好的地方走，感觉到原来很多方面的病现在正在慢慢消失。
刚开始没好好地每天记录，到了4月27日开始才天天记，因为3-4月在我身上发生了太多的事， 当时我想是不是以后也是这样，如果我发生了什么不测，我想可以用我的亲身经历给医学方面提供一点点有用的资料。所以从4月27日开始每天记录在我身上发生的反应。 3月12日----4月9日
3月15日，下午美容院刮膀胱经和拨罐，晚上自己刮手臂上的经络，从颈椎--肩--手臂-手腕，从天突-肚脐，胸部，大腿胃经、肝经、胆经，哇，很多地方看去很紫。等这些部位痧腿了又刮，刚开始一个月内基本上一个星期一次，一直到刮了有很少的红点为止。 大概十天左右开始睡不好，但还是坚持。 刚开始每天要做的事：1.敲胆经。2.、拍打或按摩胃经、肝经、脾经、肾经及手臂上的6条经络(按摩安经络走的方向和经络活动的时间，根据这二个条件做我认为是顺水推舟更容易打通经络)。3.敲(用空心拳)和按摩带脉(最少30分钟)。4.推腹和揉腹最少30分钟(最好是空腹)。5.每天活动做操30分钟。6.做深呼吸。 4月10日---4月26日 4月10日-4月26日每天都必须做那6件事。 4月10日，因为太冲穴按了这么久还是很痛，所以找了一点降肝火、降肝气的药，这一天用了自配的药在办公室里烧了大半茶壶的水来泡当茶喝，由于水多吃了没什么的反应。 4月12日休息在家继续泡自配药，今天水少比较浓，吃了之后感觉胸口有点闷、有点痒，按了膻中穴后，这种状况没了，但晚上睡觉感觉有股气往头上和手上冲，晚上醒来之后很难入睡，但呼吸感觉比原来畅通。头上这股气白天没什么可到了晚上就来，感觉一阵一阵地往上冲。可能是这股气的原因，这期间发生了很多症状，如脚气、手指关节痛还有以前曾经创伤过的地方(如右边脸、腿上等)又痛了起来，到4月24日单位组织妇科检查也查出不少毛病，回来后我按肝经上的蠡沟穴，这个地方很痛。 4月26日第三次吃自配药茶，这次量减了很多，但喝过之后还是和第二次一样，马上做深呼吸，手放在膻中穴，意念也在这个穴上，十五分钟之后感觉呼吸很舒服，但今天晚上头和手已没有原来那股气的感觉了。 4月27日---4月30日
由于这一个月来拿自己当试验在我身上发生了很多事，不知道以后会怎么样，从今天起决定写日记，万一发生不测就用我的记录给中医学作一点点参考。 早上3点钟就醒了，右手大拇指上长的东西很难过(有3天了)，把这个东西挑破挤了一点血出来，按摩肚子大约半小时后又睡觉了，到了5点又醒来，感觉有点冷，又按摩肚子和推腹，到了6：20分等肚子拉空了，又按摩肚子到6：50起来，把肚子按摩的很热很热。 今天下午又喝自配茶水这是第四次，喝下以后和咋天的感觉一样，连忙做深呼吸，以为没事了。 晚上刮左边腿小腿上的胃经(膝关节下的骨头从咋天起来感觉很痛)及胫骨，刮出很多痧，刮好之后感觉靠胃经那边不痛，但靠脾经还很痛，刮左边小腿的肝经特别是蠡沟穴附近，这个附近的肌肉没什么反应，难怪以前玩电脑时老是觉的小腿麻，还真没想到这个位置变成木肉一样，以后要好好按摩这块地方。 4月28日晚上3点钟就醒了又感觉一股气往手上(从手掌开始)和脚上冲(感觉是从小腿开始)，往头上冲的感觉没了，而且右边的小指又痛了。醒来后没睡着，早上做按摩腹部、敲打和按摩带脉、做深呼吸一直到起床。 下午在办公室按摩右边小腿那块木肉一个多小时。 晚上还是坚持做那些事(做半小时操、压各经络)。 4月29日，也许已很久没睡好的原因，今天应该还算睡的好，到5点钟醒，醒来还是觉的有股气往手上和脚上冲。 今天在办公室又喝了二杯自配茶，是第五次喝了，没想到喝了之后到晚上往手上和脚上冲的气感觉更加重了，而且已好的脚气又来了，家里没了生姜，只能用达克宁。 晚上按摩右边小腿一个小时，睡觉的时候，胸口突然痛了一下，但很快就好了。 4月30日，现在手上的气连白天都感觉到了，今天上班的时候按摩右小腿近二个小时，今天总算有点烫的感觉了。 晚上又多做了一项脸部刮痧，脚气也越来越厉害了。 5月1日-5月5日
5月1日---3点就醒了，感觉身上的气又往头上冲，做深呼吸之后又往脚下冲，脚上的脚气更加厉害，脚都开始烂了，连穿鞋子都困难。早上到超市买了一些生姜和醋，回来就用生姜(四两左右+醋800克+陈皮10克+盐6左右+大算泡脚一个小时，到晚上又泡半小时。 下午再一次喝自配茶，感觉还是那样，胸口闷有点痒，在床上做了二小时的深呼吸，感觉这股气少了一点了。如果这股气出不去，我要死在这个方面。从今天起多了一个项目每天泡脚半小时以上。 5月2日---早上醒来快6点了，好久没睡的这么好了，醒来之后感觉胸部有点痛。早上给自己刮痧，从肩到手臂，觉的手臂上的小肠经位置捏去痛，胸部也刮出很多痧。 从今天起把吃的中药(妇科)煎起来泡脚，因为我想吃的药是活血的，用来泡脚应该没问题。 前几天胫骨痛的地方快好了，最近一个月怎么这么多的问题啊。 晚上7点15分开始按摩和敲打带脉和腹部，8点开始做深呼吸，到了10点感觉原来少掉的气又多起来了，头上、手上、脚上都有股气在冲，讨厌死了，心里有点烦起来，而且往头上冲时，那棵烂牙上的牙龈也是一阵阵的难过，还有鼻子的感觉好象血要往鼻孔出来。 5月3日----今天终于明白气守丹田这个词，早上5点醒来，感觉手上的气很足很足，无意把手放在腹部的位置，过了十几分钟后，手上的气慢慢少去，太明显了，连忙查看有关资料，原来人是应该把真气收集在这里的，把手放在肚脐上，过几分钟后手上就没有气往手里冲的感觉了，早上7点泡了40分钟脚，右小脚下的那块木肉感觉好多了，晚上用生姜+醋泡了一个小时，但有点担心醋会不会把骨头给软化了。 5月4日-----今天对我来说算是比较轻松的日子，右边小腿的那块木肉好了，走起路来很轻松，这个轻松从来没有过，特别舒服，呼吸也很顺畅，就是上班的时候头上有点不舒服，百会穴及附近有股气，晚上睡觉的时候从脚上大拇指开始到头上的百会穴(肝经)一阵阵的，这股气这么难收啊，肚子也是叽哩咕噜的响，脚气看去好了很多。 5月5日-----早上5点醒来，百会穴那里还是有反应，晚上好象没什么睡好，但白天感觉还不错，就是傍晚时头和耳朵附近有点胀，晚上查了有关气功方面的资料，不知道是不是原来收气的时候做了太急了，晚上睡的时候脑子后面到小腿下的膀胱经有点感觉。 5月6日--5月10日
5月6日----晚上应该算是睡的好了，醒来也比较舒服，特别是原来经常塞的鼻子没塞，做了一下意守丹田和拍打带脉及按摩腹部。 上班的时候头有时好有时感到胀，特别是耳朵附近很胀，晚上还是用生姜+醋泡脚，小指关节基本上好了，小腿上的麻木完全好了，我想如果趁现在的这股气把多年鼻炎治好就好了。 5月7日----晚上又没睡好，身体没什么不好就是头的感觉不好，耳朵感到很胀，还有头顶及后脑的这股气真难收，腹部只能收手上的气，头上的气应该怎么收呢？早上刚起来的时候还好一点，到上班地方就不行了，中午到小姐妹那里靠在床上又是还好的，回到办公室就不行了。 5月8日----又是一个晚上没睡好，一早头就感到不舒服很胀，醒来还是3点钟就睡不着了，白天感觉头更加胀，而且早上的时候就感到右边额头上有一块小地方有点痛，到下午头很胀很胀，百会穴都痛了，到处找资料，从网上看了一些气功方面的资料，我这个症状和气功炼偏差的症状很相，还知道了什么是上丹田、中丹田、下丹田，一般人们练的都是下丹田，练上丹田很危险，尽管危险但我管不了这么多，先试一试，1.把注意力集中在印堂穴， 效果还真的很好，从耳朵这边及靠脸这边的气马上就收起来了，脸和耳朵感到轻松了。2.练百会穴，效果也很好，但百会穴的气很容易跑出来，不过比以前感到舒服多了，最起码耳朵附近不会感到很胀了，但印堂穴不敢多练真的怕走火或怕变傻子。从傍晚开始感到头上去年创去的地方也痛了起来，到了晚上睡觉的时候，我又练了一下下丹田，感觉到手的气一下子又多了起来，而且不象以前从手掌开始，现在从小手臂就开始往手指冲了，把手放在腹部， 虽然手上的气没了，但身上竟然出了很多的汗，9点就睡着到10点又醒了，一直到1点才睡着到了3点又醒了，再也睡不着，心里都感到烦起来了而且感到心脏有点不对劲，经常跳的慌。 5月9日----头还是胀胀的，上班的时候练了一下气功中的放松法，练的时候感觉还好，练好之后这股气又跑到头上，但印堂那里还好，就是百会穴这股气一下就出来，到下午近4点钟，给上海的朋友打个电话，告诉她我的情况，想让她帮我了解一下怎么样治疗我现在的症状，刚打完电话奇怪的事发生了，头上那胀气没了，竟然什么都没做就这么一下子没了？没有了这股气晚上感觉很好。 5月10日----早上醒来感觉很好，今天什么都不练，怕那股气又回来，说句实话，当那股气存在的时候，我有点后悔了，当初朋友都说叫我不要练什么经络，说要走火的，我不相信，没想到还真的有气，今天这股气没出现，我一天都很小心，连深呼吸都不敢，真的有点怕它又回来，一个白天都好，但到傍晚6：30分，突然感到胸口一阵闷，头又慢慢开始发胀了，我晕。做了一下放松功但过一段时间又胀了，手放在腹部也没用，想到了气功的争论下丹田应该是在涌泉穴，我想既然有人说下丹田在涌泉穴一定有他的道理，不如我来试试。就把手指压在涌泉穴，过了半分钟，奇迹发生了，感觉脑子的气慢慢少去，涌泉穴那里跳的很厉害，从脚上到大腿开始出了很多汗，不知道出这个汗是不是好事，太多了有点怕。晚上摸到风池穴，这里很痛很胀特别是右边，按摩了一段时间感觉好点。 晚上睡不着，烦死了。 5月11日-5月15日
5月11日----咋晚一个晚上大概只睡了2小时，今天一天头都胀胀的，手上气的感觉越来越少，这段时间什么都不练，暂时休息几天，等这股气好了在说， 5月12日这个晚上是一个多月 来睡的最好的一天，晚上运气运到近10点，也不知道什么时候睡着，到1点19分醒来一下又睡着了，醒来是5点19分了，虽然醒来头感到还不是很好，但因为睡的好人的心情好了很多，手平放还是有一股麻麻的感觉，为了把注意力集中到涌泉穴，在脚底的涌泉穴踩着生姜(用手太累)，慢慢地感到头上不胀了，头也轻松了，涌泉穴那里胀胀的，不过这股气到那里，那里的穴位就胀，最明显的百会穴、耳门穴、太阳穴、风池穴、气海穴、涌泉穴，当气往脸上冲时，右边有鼻炎的那半部特别明显，当手上有气时，手指的穴位会感到跳动。 5月13日吃完早饭还早，躺在床上脚底下一阵阵的，白天上班的时候头还是发胀，下午做了一下手部位的拉筋，晚上给背部刮了一下痧，还是很多痧，做了一下拉筋后，还是把手放在涌泉穴，但只放了一下，不敢放时间长，怕出汗(刚开始认为是虚汗)，按摩腹部后把手放在腹部不知不觉睡着了，到了11点醒来感到全身发热，从脚底到身上都在出汗，出完之后身上凉凉的(前后出了三次)，出过之后感到身上的气少了一点，手上脚上没有了那股气。 5月14日早上4.：30醒了，咋晚睡的香半夜没醒，早上醒来的时候后脑还感到有点发麻，头还有一点点胀，醒来之后按摩一下腹部，手指头的穴已经没有跳的感觉了，到上班地方头又开始胀的厉害，只是胀的范围没以前大，靠印堂穴还好，傍晚吃完饭胀的感觉才减轻，泡脚的时候按了一下涌泉穴，古怪，按这个位置头反而胀的更加厉害，以前不会这样的呀，不知道怎么回事了。晚上早早的上床，做了下简单的拉筋，再次按涌泉穴，感到头上的气往涌泉穴去了，头上就感觉冰在一块一块的融化，气慢慢地没了，然后感觉头皮也在一点点轻松，当把两脚放直时，就感到到脚底经脉阵阵地动，慢慢地气往上，身上同时也感到热起来，出汗，仔细看了一下肾经的资料，原来肾经是把气转化为水的，难怪前二天晚上这么会出汗，原来是这个道理，在也不用担心出虚汗了，哈哈。 5月15日过了12点还没睡着，身上热乎乎的，到了12点30分感到脚大拇指那里开始一阵阵地往头上百会穴去的感觉，这里是肝经，但没有肾经那么热，后来睡着了，到了5点醒来，感觉手上和脚上有股暖暖的气，头上还好，不知道今天上班的时候头会怎么样，舌头的感觉好起来了，但看去还有齿印，比以前灵活多了(以前的舌头又厚又大已经很久了)，腹部按摩暂时不做，吃过早饭头又不对了，感到阵阵麻，白天头的后半部胀，前半部一点事都没，吃完饭马上回家上床用涌泉穴消气(7点不到还是肾经的活动期)，过了一会，全身大汗淋淋，休息一下，泡脚、洗澡睡着。9点多就睡着。 5月16日---5月20日
5月16日，5点半醒来，头还是有点胀，到6点用按左边的涌泉穴40分钟左右，用右边的涌泉穴时感到头右边的气消的很快，把头上气消完后继续消，看头还胀不胀？一直消到或中穴这一带，右边的涌泉穴没左边的来的快，早上头胀的感觉没了，就是靠鼻子到后脑至脖子感到闷，特别是鼻子感到很闷，到了中午闷才好些，但是变成了半边脸发胀(右边)，睡在床上，右边胀的很难过，总感觉脸变歪了，按涌泉穴也没什么效果，到了下午涌泉穴不知怎么了，按她时不能消气了，直到傍晚才好一点，晚上又睡不着了，头虽然不胀，但靠在那边都不舒服，晚上又刮了手臂小肠经部位，晚上10点肝经动了一下。 5月17日----现在已经是1点了还没睡着头不敢靠在忱头上，头还是有点胀，后来不知时候睡着到6点醒来，做了下拉筋，按涌泉穴，这个穴没以前那个消气的功能了，只会跳，中午泡脚时捏捏小腿，才发现肾经很痛(阴谷穴下二寸)，难怪涌泉穴没反应，泡完脚，压压肾经，压了一小时，出了一小时的汗感到头又好多了，晚上把肾经的那个痛点刮了一下，刮出一点痧。 5月18日早上5点不到就醒了，头已没什么问题，咋天肾经刮过的地方很痛，早上做了一下揉腹，手不敢放在身上任何部位，手放在身上(除了气海、关元)头都感到气少去少去，我怕如果一点气没有可能也不是件好事，所以我只想保持轻松的感觉就可以。 白天 上班总的说还好，就是脖子这里还有点胀，现在上班的时候每天抽出一点时间做一下手拉筋运动，晚上泡完脚后做了一下腿部拉筋，还没到8点半有点想睡了，就躺在床上，按了一下经络(心包经、肾经、肝经)，然后捏了下手掌，就在做手运动时，感到脚大拇指在动(9点10分)慢慢地往头上的百会穴去，当经过鼻子时感到口腔里到鼻子根部这里特别僵硬 (当时担心脸会变歪)，慢慢通过最后到百会穴，一遍又一遍这样过了50分钟，刚好10点肾经开始活动，只感到足底下慢慢地动，感觉比肝经强，然后身上一阵阵热起来，肾经慢慢地往上，肚脐至天枢穴一带都鼓起来，肾经活动的时候手的穴都好象在跳，二个经络的活动，身上也很热，连后脑都感到很热了，到10点40分，起来擦汗时感觉人不对劲，全身好象空的一样，走路也轻飘飘了，身体很轻很轻，好象不是自己在走，肺和心感觉都没了，怕了起来，呼吸也急了起来。不敢躺在床上，躺在那里足底下一阵阵的，头上的那股气没了，感到身上的气也少去了，这一下真怕气没了，起来烧点开水，泡了一包四合生物，这个药是补气的，吃了还不行，又吃点稀饭，用力压了压中府穴，感到好一点，网上查了查气海穴是补气的，马上按住气海穴，按住这个穴后感到肺心不在空，一个晚上就这样按住这个位置，不敢松手，不敢躺下，怕躺下后不知不觉睡着在也醒不过来，只能靠在床头盘坐着，不让下面的经络运动。 5月19日，到3点迷迷糊糊睡着了，到3点40分后身上感到一身热马上就醒来，原来睡着后手松开了，肾经又开始活动，再用力按住气海穴，不让全身发热出汗，脚也不敢平放，就这样到天亮，原来用听诊器听心感觉是在一个房子里跳现在感觉在一个空地上。说句实话，这一个晚上我心里有多后悔就有多后悔，后悔不听朋友们的话，以为自己要死了。 早上一早就去医院看针灸科，把情况告诉给医生，医生笑着说：“这是好事情啊，说明你二条经络被打通了，呼吸急是你自己太紧张了”，原来这就是打通经络啊，我晕，吓了我一个晚上，我还以为我要死了呢，医生笑着说：“人那有这么容易死啊”还说每天不要按的太多，我把手臂给医生看，对医生说我经常这里刮刮那里刮刮好不好的，医生说好的，没问题的，听完医生的话，觉的呼吸也好了，不那么急了，走路也轻松了，哈哈，吓担心一个晚上，今天晚上什么也不做就早点睡。 晚上7点不到就上床睡觉，到7点半又醒了，醒的时候腿上很多经络在动，最明显的肝经，后来肾经也动，肾经小腿部分还是有一点点痛。感觉到后脑的膀胱经从头到颈部在动，身上没感觉，头两边的胆经也动也只是从头到耳朵后面，身上也没感觉， 5月20日，早上醒来之后，按摩了一个小时的腹部，然后按摩大腿外则的胆经，按胆经时感觉到头上的胆经在动，从头到脖子，但身上没感觉，后来肝经动起来了。 刷牙时觉的恶心，吐出一点黄色的痰(感觉痰是从心这块位置靠膻中穴附近)，在用力吐的那一下，心包经动了一下，而且也痛了一下，不知道这个痰是不是结在那里很久了。 白天上班的时候肝经和头上的胆经一直都在动，白天手掌和手指都是麻麻的，感觉好象经络在动(不是气)。 晚上在泡脚的时候，觉的膻中附近那里痛了一上，今天这个位置痛过好几次了，但每次也就几秒钟，在泡脚的时候还发现脚背上生一个东西，很痒在胃经上，心里感觉胃经是不是也快打通了。8：40分左右睡着了，但到9点10分被身上的经络活动搞醒了，肝经在口腔里仍然很强力，胆经从膝盖到小指活动也有感觉。晚上压了一下膻中附近的那一个痛点，几分钟后感觉从肺到(以膻中为直线)肩都很轻松，实际上就和前天晚上一样，只不过今天心情不紧张了。10点时感觉手上的经络在动活动只不过不是很明显感觉有的点凉西西的。 10：50分膀胱经开始了，刚开始没注意到，当经过后脑时才想到膀胱经动了，经过颈椎 时，感觉一股很强的气往下冲，越来越热，就这么一个位置左边用了3分钟，右边用了 7分钟左右，当冲过这个关口时，颈椎到肩部马上轻松了很多，好象以前是在挑担子一 样，现在突然放下担子，然后一股热量一点一点往下暖暖地流动，到腰部用了10分钟( 从后脑开始算)整个经络完成时间左边13分钟(从后脑开始)。当膀胱经通过的时候，折腾我多年的颈椎病就在这一下好了，真神啊!又一条经络通了，哈哈。 5月21日-5月25日
5月21日晚上睡的不是很好，到4：50分醒来就不想睡了，5点就放空肚子开始按摩腹部和推腹，特别是膻中，5：05分膀胱经开始动，但没咋天晚上那么热，肾经也活动了，也没以前那么会出汗。今天早上拍打和按摩带脉时感到痒痒的，快起床时拍打全身。 今天的膀胱经活动真频繁，整个人感觉都很轻松，手上也是经常感觉麻麻的。 到下午的时候卵巢的位置有点痛(我想如果我的经络都打通了，特别是脾经，我的妇科病是不是也好了呢？)，下午1：30左右手上的心包经动了一下，傍晚用浴盐按摩时，腿上的胃经在动，胀鼓鼓的，特别是靠膝盖上一点还鼓起来，二边都这样，肝经今天也经常动，感觉这几天的屁特别多，不知道是不是大肠经要打通了？ 5月22日近5点又就醒了，，晚上被蚊子吵了一个晚上，没什么睡好，醒来感觉右大腿的上部属胃经的一块地方在痛，今天按摩想到了另一种按摩法，按摩时全身都动起来，这样可以从头到脚都(后背)也按摩，按摩好后，膀胱经很明显地在动。今天卵巢的位置还有点痛， 晚上泡完脚早早地上床9：15分起，二边的大肠经、三焦经开始活动，9：35分左边的心包经也开始了，这个时候活动的还有肾经、肝经、膀胱经，后来又加了胃经、胆经(原来只是一点而已，今天是全身)，到10点钟的时候任脉、督脉也开始了，任督二脉被打通我做梦都没想过。这么多经络通过胸部，胸部感到热乎乎的，腹部也是热乎乎的。 手指(中间三个)的经络在动，脚底的经络在动，身上很多的经络在来来往往忙个不停，真热闹。到10：30分全身象在水里一样，但不敢动任汗水流，今天动的经络有(按时间活动)：肝经、肾经、膀胱经、三焦经、大肠经、心包经、胆经、任脉、督脉、胃经。 大肠经----手上活动的感觉比较强，从身体到大肠的感觉不明显，但过后很会放屁，感觉 口腔的上部好像被什么很有力的拉着，太难过。 胆经----头上起，里面一点点在动，然后往耳朵后面到脖子慢慢地往下，到腿部时感觉有 点凉。 胃经----在头部、脸部时间很长，经过身上时身上热乎乎的。 心包经----感觉最明显的位置在胸部，好像横着一根东西很热的。 任脉----因晚上活动的经络太多，刚开始都没感觉到，更没想到奇经八脉会 被打通，当 从膻中穴上来的时候才感觉到，在膻中穴停了一下，经过天突时停了很长时间， 然后在往上。 督脉----因经络活动的太多，刚开始没留心，感觉是从腰部上来的时很热 很热(都可以说 是烫)，觉的自己躺在一根很烫的的地方，全身都是汗，从颈椎到鼻子里面(很深处)有 一股很强很强的力拨着。 三焦经---手上速度比较快，暖暖地，到体内没什么感觉，脸部感觉很明显，时间也比较 长。 5月23日，5点就醒重点按摩带脉、腹部、任脉，也许咋天晚上汗流的太多，起来感到无力。中午的时候，按大拇指二个拇指的第二关节都有痛，快下班的时候做拉筋发现脖子在脾经的位置上有一硬块(接近喉咙)摸去有点痛，而且摸到这个痛点时，头就会胀。 晚上肾经的太溪穴(右边)痛了一下，肺经的右边中府穴也痛了好几次。 5月24日早上醒来小指痛，左边背上小肠经的位置生了二个小各答，刺激一下膀胱经，她就开始活动，刺激一下大肠经，让她活动好早点放空做按摩。 早上把手上的肺经刮了一下，出了很多的痧。在脾经时间里刮腿上的脾经，左腿上出了一些痧，有很多的痛点，右边好一点。 下午去美容院按摩背，叫她们给我刮阳维脉一带，到傍晚觉的卵巢的位置越来越痛(已痛了好几天了)，晚上在做深呼吸时，觉的脚上和足底凉凉的，手也凉凉的，膻中这里觉的有一个东西压着。躺在床上压心包经，听到小肠的流水声，压到8点时，突然觉的二只手很轻很轻，到8：40分觉的从头到脚都轻了，连骨头缝里都感觉到轻了，按理说这段时间身上已经感觉很轻松了，可现在觉的自己只有几斤重的人。9：40不知道是什么经络从鼻子起到口腔到喉咙来来回回上上下下地在动。 5月25日，早上头很难过，不敢碰到忱头，碰到的地方就觉的里面在跳动，身子觉的很轻很轻。上班的时候摸肺经觉的左边堵在大拇指上，右边堵在肺的上半部，小肠经堵在小指上。因为这段时间我觉的我摸到堵的地方头就会发胀，好的地方，头会感觉到里面一点点在动。 晚上早早地上床，到7：50一些经络开始活动，还有耳朵(右边)痒痒的感觉到有小虫在耳朵上爬，长达半个小时。 8：38脾经开始了刚开始一阵一 阵地从大脚趾的隐白穴开始，慢慢往上经过胫骨时，胫骨是又痒又痛，经过三阴交没了 感觉，又一次从隐白开始，到三阴交不痛了，但没经过的地方还是又痒又痛，到了阴陵泉又没了感觉，又从隐白开始，到了血海又没了，又从新开始慢慢往上就这样不断地重复，不断地往上，卵巢的位置时间特别长，而且这个位置一直都有点隐隐的痛，时间长了感觉到腿上都麻麻的，一直到10.01才到口腔的舌头下里。脾经是我最想要打通的经，因为以前每次看中医都说我脾虚。 到10：20分觉的咋天刮过的阳维脉也开始了，活动时腰下感觉不明显，从腰到肩很热，肩到头部比较明显。还有阴维脉刚开始活动，腿部不明显，因为腿部的经络活动太多都分不清，只有从胸部到脖子时感觉到。 5月26日--5月31日
5月26日早上5点不到就醒了，虽然只睡了四个多小时，但人感觉还好，醒来后用了二片生姜放在涌泉穴，据说这样可以暖肾，过了几分钟后涌泉穴热起来了。现在只有肺经、小肠经、心经没通了，压压肺经，想让她早点通。 白天精神很好。 晚上9：52分上床，过了5分钟，已打通的经络开始活动，到了10：35分肺经终于来了，她停在肺部时间经较长，手上经过的比较快。今天头上经络活动的感觉不会在想以前那么难过，感觉明显轻了，11点不到就睡着。 5月27日4点12醒了，但晚上睡的很好，醒来之后觉的胸口的骨头痛了一上，也就是原来软骨炎的地方，按压这个地方。 白天觉的心这里一直都有点痛(但我感觉心经快打痛了)，其它地方除了卵巢的位置都很好。 傍晚5点的时候躺在床上按压心上的痛点，突然一阵巨痛，这个痛几秒钟就过了。到5：30分时，觉的一股气往喉咙在往上(就不明显)，然后从身上到小指一股凉凉的感觉，心经终于也通了。 晚上9：38分用手压心这里痛点，这个时候觉的全身的气都往这里来。10：40左右不知不觉睡着了。 5月28日今天是端午节，这一个晚上睡的很好，一晚没醒来，到5点多才醒，很久没睡的这么好了(有二个多月没这样睡好了)。 醒来之后，今天就象个经络检查者，从5点20分开始，一条条已打通的经络开始活动，先是肝经，现在肝经活动只有鼻子这里还有一点感觉，其它地方如不是很静心已经感觉不到了。 肾经也只有脚底还是一点点在动，胃经和胆经头部感觉最为明显，脾经活动的时候有些地方还是有点痒，大肠、三焦手指部位和脸上部位最明显，心经、肺经要靠手刺激她才会动，今天的小肠经通过按摩也有反应了，从手指到肩有感觉了，督脉活动时间最长，阴维脉、阳维脉今天都活动。 5月29日，早上不知道是什么经络从肩背—肩---耳后---头上那块突出骨头边在动，而且穿过耳朵时，耳朵里面还有点痛。 白天头部的经络动个不停，只是没有以前那么强力。 下午午睡时， 肺经、大肠经、三焦经活动了很长时间，而且觉的整个下午肺气很足。 5月30日，早上6点钟醒来，中午11：32分，左脚足跟外则---阳跷脉起点有点痛，估计阳跷脉快打通了，心经(胸部)有几个点很痛，因为以前心脏不是很好，可能现在是在修复吧，肩感觉有小虫在爬，很难过，头部到脖子很多经络在动，脖子感觉很粗，到12：19分耳朵这里又开始，象个小虫在爬，刚开始右耳过一分钟左耳也开始了。 晚上泡完脚8：10分就上床慢慢体会经络的活动。 5月31日，到4：12分醒来，看看时间还早又睡了，到5：10醒来，做按摩带脉，带脉基本我每天都要花半小时，怎么还不通啊，而且一点反应都没有，现在做深呼吸很明显小肠经在活动了。 现在睡觉也开始恢复正常了，人也开始恢复正常。下午经络活动很频繁，阳跷脉感觉也在动，但不全。 晚上冲脉也开始主动活动了，19：00分屁股感觉很明显，往腹部时，腹部有点痛，过了一下，阳跷脉开始了从足跟外侧起到头部都很明显，活动的时候，足跟外侧很痛，是最痛的经脉，活动的时候不像其它经脉那样走过痛就退去，头部就感觉到被东西网着，从足跟到头部用了4分钟，当天活动了一个小时足跟就痛了一小时。到9：35分足跟内侧开始痛，阴跷脉也打通了，我原以为耳朵的经络最痒，那知阴跷脉经过鼻子时比耳朵还要痒，是最痒的的经络，从起点到眼睛用了1分半时间。 今天心经也主动活动，特别是右边很明显活动了二次。 到23：18带脉也通过了，感觉有点点凉，从腰部进入腹部，觉的后背很轻松，进入腹部有点痛，带脉是我花时间最多的，是最后一个打通的经脉。到今天十二经络和奇经八脉全通打通，原来打通经络就这么容易啊，哈哈哈。 6月7日，去医院检查妇科，原来的肌瘤和卵巢囊肿都没了，检查的医生都不相信，做了一遍又一遍，才一个月就没了(上次检查是4月24日)，医生说“奇怪，你就是在吃什么好的药也不可能这么快没了”我说不奇怪，我告诉她，我把经络打通了，她不懂。从医院出来我就告诉我的朋友们，听了都说真是太神奇了，现在也开始按经络和揉腹。以前我是个不出汗的人，所以一到夏天每年最少三次要中署，现在也会出汗了，这次打通经络治好了我的颈椎病、肩周炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿，现在我正在想学习新的东西，如果学好了在告诉大家。 打通经络的总结 这二个月本人经过打通经络的亲身经历，现在把打通经络的过程总结一下，给大家作个参考，希望有用，也希望大家身体健康。 大家到网上下载经络图，先把经络的走向搞清楚，然后 1.先是按，把每一条经络和穴位从起点到终点按个遍，看看那些地方有痛点。 2.刮 先把手臂、背部、胸部这些位置刮一遍，出痧多的地方等痧退了在刮。 3.敲 有些部位用来敲比较好，比如：腿部 4.拍 手臂、胸部用来拍，经常拍拍这些部位。 5.压、捏 有痛点的地方要经常压压捏捏 6.按摩 按摩时候根据经络的走向按摩，大家都知道顺水推舟这个意思吧。其次最好根据经络的活动时间，我想这样做会更好。 7.推腹 每天从膻中穴往下推一直到耻骨，最少5分钟吧。 8.揉腹 每天揉腹最少30分钟，因为腹部是经络最集中的地方，而且最好是空腹。 9.敲(空心拳)、拍、按摩带脉每天半小时，为什么我这么看重带脉，因为带脉堵会生带状疱诊，也就是土话龙疮,我妈妈就在三年前生这个病，到现在还留下后遗诊，而且带脉也是膀胱经、阳维脉、阳跷脉、冲脉、脾经、胃经等很多经络经过的地方，大家不要小看。 10.经常做做深呼吸。 11.经常做做经络方面的操，包括拉筋，活动活动经络， 我也查过有些人练功，练了好多年都没打通经络，就这么被我轻而易举拿下，哈哈。不过我也差点付出生命，你们没体会到走火的痛苦，好在我悟性高，不然我今天也不会在这里。做什么事都要有悟性和机缘巧合，不是吗？我今天写这个，就是想给大家作个参考，如果遇到相我这种经历时，少走弯路，少点痛苦。我看过有关气功方面的资料，很多人在练气功时，走火后就怕了，不敢在练，走火最多的也就是象我一样的感觉，可是我成功了。医生也问我是不是练气功，我说我从来没想过练气功，我只是想身体好一点而已，很简单。
坚决捍卫头脑安全——手少阳三焦经
少阳三焦经分布在人体体侧，就像一扇门的门轴，这和胆经的分布是一个道理。所以还有一种说法叫做“少阳为枢”，也就是枢纽的意思，不管是经络还是方剂用药里面都有这种说法。手少阳三焦经内属三焦，三焦是一个找不到相应脏腑来对应的纯中医概念。不过，中医理论上的脏腑和现代医学上的脏腑本来就不是一一对应的关系。
 潜伏在三焦经上的疾病
三焦经主要分布在上肢外侧中间，还有肩部和侧头部。它的循行路线是：从无名指末端开始，沿上肢外侧中线上行至肩，在第七颈椎处交会，向前进入缺盆，络于心包，通过膈肌。其支脉从胸上行，出于缺盆，上走颈外侧，从耳下绕到耳后，经耳上角，然后屈曲向下到面颊，直达眼眶下部。另一支脉，从耳后入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面部，到达外眼角。 简单说，三焦经就是手臂外侧靠无名指那一条线，它还有一个名字叫“耳脉”，因为这条经绕着耳朵转了大半圈，所以耳朵的疾患可以说是通治了，像什么耳聋、耳鸣、耳痛都可刺激本经穴位得到缓解。敲的时候也是必须有酸痛的感觉才好，这样，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等身体不适症状。 另外，三焦经的终止点叫丝竹空，正好在我们长鱼尾纹的地方，而且这个地方很多女士最易长斑，所以敲三焦经可以防止长斑并减少鱼尾纹。 怎样使用人体的三焦经 第一，循经按揉或敲击。前面我们说手足阳明经的时候可能还好解释一些，毕竟这两条经所联系的脏腑我们都知道，但是三焦确实是看不到摸不着的一个东西，我们怎么理解三焦经呢？我觉得可以从两个方面来讲：三焦经所治的这些病基本上都是经络循行所过的地方的一些病，“经络所过，主治所及”，这很好理解；另一方面，三焦经属于少阳经，前面说了，少阳主枢，是门轴，不管是外面的东西要进去还是里面的东西要出来都得经过门，都得转门轴，所以三焦经也能用在其他一些病的治疗和预防当中，比如说便秘用支沟，本来这是大肠的事儿，大肠是阳明啊，在治疾病的过程中因为阳明比少阳靠里，所以这就是把“坏人”从里往外推的过程，当然就得转轴开门了。 什么时候揉三焦经最好呢？手少阳三焦经的气血在亥时达到顶峰，也就是晚上21～23点，这时候不管是工作还是休息的人都会犯困，所以选择这个时间段按揉对全身都有很好的保健作用。 第二，重点穴位的按揉。三焦经在针灸临床上的应用一般以治疗发热、外感风寒或者面瘫以及耳聋耳鸣等比较常见。但是在自我保健中应用不及临床上那么多和广，但大家常用几个重点穴位如支沟、肩、翳风、耳门等就足以保证这条经及所属部位的健康了。 便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋使用支沟穴 支沟位于手臂的外侧，当手背朝上时，腕关节背侧的横纹上三寸（同身寸，即自己的四指宽），在前臂的两个骨头之间的空隙中。按揉时要有种酸胀的感觉才好。支沟可以用来治疗胁肋部的疼痛，因为胁肋在理论上属少阳经的“势力范围”。配上其他穴位还可以治疗多种原因引起的便秘、落枕，因为一般情况下自身点、按的刺激量不如针刺的效果，所以同时要配上其他的穴位进行刺激，比如落枕时，配上经外奇穴“落枕点”；便秘时，可以配上天枢、气海、照海、丰隆、足三里等。 肩痛不举找肩 肩位于肩关节的后方，当胳膊向外展开时在肩部前后各有一个“小窝”，后面那个位置就相当于肩的位置。它主要用来治疗肩周炎，《针灸甲乙经》上面记载说：“肩重不举，臂痛，肩主之。”可见它治肩病的历史有多悠久了。知道了穴位的主治和位置后自己每天就可以花5分钟进行按揉，双手一定交替进行，因为即使只有一侧患病，这样交替进行的同时也是对肩关节功能活动的一个锻炼。 善祛“风疾”的翳风穴 翳风这个穴，一看名字就知道和中医的“风”有关，中医上讲的“风”分为“内风”和“外风”。“内风”多是由于人体阴阳不协调、阳气不能内敛而生，而且多为“肝阳上亢”，动则生风，导致“肝风内动”而发生突然昏倒，相当于西医中的突发脑血管病。而“外风”则是由于外界即自然界的不合乎正常时节的风，或者是正常的风但由于人的体质弱、免疫力下降致病。“内风”常导致中风、偏瘫等疾病，“外风”则易导致伤风感冒。 翳有“遮盖、掩盖”的意思，顾名思义，翳风能够对一切“邪风”导致的疾病有效，即“善治一切风疾”。它不但可以用来治疗，还可以用来预防和诊断疾病以及判断病情的加重与否。 首先说预防，自己坚持按揉翳风穴可以增加身体对外感风寒的抵抗力，也就是说能减少伤风感冒的几率。再说?疗，在受了风寒感冒后我们如果按揉翳风，头痛、头昏、鼻塞等症状一会儿就没了。治疗面瘫时，翳风也是一个非常重要的穴位，不管是中枢性面瘫还是周围性的面瘫，都可以拿来用。 还有就是判断病情。有人研究过，周围性面瘫发作前在翳风穴上有压痛，好多人一觉醒来之后发现嘴歪了，或者是前一天晚上睡觉时一直吹风扇，第二天早上刷牙时发现嘴角漏水，照镜一看，嘴歪眼斜，这时你会发现在翳风穴确实存在压痛。而且在治疗几天后，如果用同样的力量来按压穴位，如果感觉疼痛减轻，病情一般较轻，反之，则病情较重。 作为日常的保健常识，当我们从外面的风天雪地里回到屋子里面后，一定要先按揉翳风3分钟。另外，天热时一定不要让后脑勺一直对着空调或电风扇吹，因为这样后患无穷。 那么，如何确定它的位置呢？翳风书上是这样定位的：正坐，侧伏或侧卧。从耳后突起的高骨向下摸，到耳垂后面，在下颌骨的后面的凹陷处就是了。向前按时有一种酸胀的感觉能够传到舌根。 耳鸣耳聋按耳门 耳门穴就在我们所说的“耳朵眼”前面，听宫穴的上方，张嘴时能够在耳朵前方摸到一个凹陷，就在这个位置。它在临床和生活中主要用来治疗各种耳病，如耳鸣、耳聋等等，进行按揉时要一压一放，不能用力太大。 |
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