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微波炉版-剁椒鱼头

 #@紫嫣@# 2011-01-21
 

 

夏日解暑:吃西瓜有八大禁忌 - 开心的购物狂 - 开心的购物狂

 
原料:

          大鱼头、剁椒、精盐、料酒、白糖、鸡精、姜、香葱、蒜、植物油





做法:

         1、先将鱼头洗干净剖开,放上料酒,盐、姜腌制一会。

         2、泡红椒剁碎,葱切碎,姜,蒜剁细末。

         3、锅内放油,油热后放入剁椒、蒜末、姜末、糖、鸡精炒香。 

         4、盘子上放上葱段,保持鱼和盘子之间有空隙,放上鱼头,鱼头上放炒好的剁辣椒。

         5、用保鲜膜将鱼包好,用剪刀在保鲜膜上剪开几个小口。

         6、放微波炉加热15分钟取出,撒上香葱。 

         7、将炒锅置火上放油烧至十成热,淋在鱼头上即成。


 


 


              

   

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