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颈椎病现在成了世界的一个大病。按摩不行——很多人不明白，颈椎是脊椎的向上延伸，非常珍贵脆弱的，要非常的小心；用药不行，药力达不到；手术更不行。而掌握了道家的这套仙鹤点头功，基本就能够拯救我们的颈椎。 鹤点头能够治疗所有的颈椎病，也是防治所有的颈椎病的方法。
功法：将下巴尽量地伸了出来，到了极尽、极限之后，再用力往回勾回来，将下巴紧紧贴回到尽量靠近脖子的部位。
把我们的下巴比拟成为鹤喝水的嘴巴，收紧腹部。在我们做这个动作的时候我们的颈子会咔、咔的响。连续做三十六次。 刚醒过来的时候，在刷牙前，早上我们用舌头在嘴里搅了三十六次，一定会有唾液，这都是好东西，缓慢的吞下去。
用我们的舌头顺着我们的牙齿——我们的每一颗牙齿，舌头从左到右，从上到下地搅动，一共三十六圈次，慢慢依次进行。人体是非常奇妙的，我们的牙，就像我们的脚底一样，带着全部我们内脏的消息。看人的的牙齿就能够知道他身体的情况。搅动的时候从里面开始，最后把口里的唾液吞下去，唾液会通过胃的分解，帮助我们大脑识别我们身体的信号，哪里有病啊，哪里有什么问题啊，大脑就明白了。那个吞咽下去的唾液，我们叫金津玉液。通过这种方式，认知我们自己的生命体。 |
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