杨班侯传太极拳九要诀1、全体大用诀太极拳法妙无穷,减 棚捋挤按雀尾生。凤 斜走单鞭胸膛占,刞 回身提手把招封。刓 海底捞月亮翅变,刓 挑打软肋不容情。凫 搂膝拗步斜中找,凤 手挥琵琶穿化精。凹 贴身靠近横肘上,凕 护中反打又称雄。凧 进步搬拦肋下使,刐 如封似闭护正中。凵 十字手法变不尽,凼 抱虎归山採挒成。刌 肘底看捶护中手,刦 退行三把倒转肱。删 坠身退走扳挽劲,切 斜飞招法用不空。凟 海底针要躬身就,刟 扇通臂上托驾功。刖 撇身捶打闪化式,凉 横身进前招法成。刅 腕中反有闭拿法,刄 云手三进臂上功。凩 高探马上拦手刺,刍 左右分脚手要封。凥 转身蹬脚腹上占,凞 进步栽捶迎面冲。凉 反身白蛇吐信变,刃 采住敌手取双瞳。凊 右蹬脚上软肋踹,刕 左右披身伏虎精。凝 上打正胸肋下用,利 双峰贯耳招法灵。判 左蹬脚踢右蹬式,凗 回身蹬脚膝骨迎。凚 野马分鬃攻腋下,凪 玉女穿梭四角封。刔 摇化单臂托手上,凪 左右用法一般同。凿 单鞭下势顺峰入,凸 金鸡独立占上风。凡 提膝上打致命处,刅 下伤二足难留情。删 十字腿法软骨断,则 指裆捶下靠为峰。凱 上步七星架手式,刈 退步跨虎闪正中。凾 转身摆莲护腿进,刏 弯弓射虎挑打胸。刖 如封似闭顾盼定,判 太极合手式完成。凎 全体大用意为主,凍 体松气固神要凝。刉 2 、十三字行功诀 棚手两臂要园撑,刀 动静虚实任意攻。列 搭手捋开挤掌使,分 敌欲还招势难逞。凌 按手用招似倾倒,刘 二把采住不放松。凱 来势凶猛挒手用,刂 肘靠随时任意行。凈 进退反侧应机走,刂 何怕敌人艺业精。列 遇敌上前迫近打,刐 顾住三前盼七星。凹 敌人逼近来打我,凸 闪开正中定横中。刓 太极十三字中法,刌 精意揣摩妙更生。凤 (十三字:棚捋挤按采挒肘靠,击进退顾盼定。凨 三 前:手前、足前、眼前。凭 七 星:肩肘膝胯头手足七个出击点) 3 、十三字用功诀 逢手遇棚莫如盘,刡 粘沾不离得招难。刈 闭棚要上采挒法,凵 二把得实急无援。凜 按定四正隅方变,切 触手即占先上先。凝 捋挤二法趁机使,凲 肘靠攻在脚跟前。凫 遇机得势进退走,刃 三前七星顾盼间。凙 周身实力意中定,凮 听探顺化神气关。凧 见实不上得攻手,凮 何日功夫是体全。凾 操练不按体中用,別 修到终期艺难精。刌 4、 八字法诀 三换二捋一挤按,切 搭手遇棚莫让先。凯 柔里有刚攻不破,刌 刚中无柔不为坚。別 避人攻守要采挒,刌 力在惊弹走螺旋。凳 逞势进攻贴身肘,凷 肩胯膝打靠为先。凈 5 、虚实诀 虚虚实实神会中,凔 虚实实虚手行功。刟 练拳不谙虚实理,凢 枉费功夫终无成。凉 虚守实发掌中窍,凑 中实不发艺难精。凊 虚实自有虚实在,凞 实实虚虚攻不空。刘 6 、乱环诀 乱环术法最难通,凍 上下随合妙无穷。刪 陷敌深入乱环内,凛 四两千斤招法成。凾 手脚齐进横竖找,利 掌中乱环落不空。刐 欲知环中法何在,凪 发落点对即成功。凑 7 、阴阳诀 太极阴阳少人修,凳 吞吐开合问刚柔。刌 正隅收放任君走,刏 动静变化何须愁。凷 生克二发随招用,凲 闪进全在动中求。凇 轻重虚实怎的是,刋 重里现轻勿稍留。刄 8 、十八在诀 棚在两臂,凚 捋在掌中,凳 挤在手背,凘 按在腰攻。凑 采在十指,刂 挒在两肱,凩 肘在曲使,処 靠在肩胸。函 进在云手,凕 退在转肱,刊 顾在三前,刁 盼在七星。刘 定在有隙,凰 中在得横,刘 滞在双重,凾 通在单轻。刂 虚在当守,凬 实在必冲。刔 9 、五字经诀 披从侧方入,出 闪展全无空。凿担化对方力,出 搓磨试其功。凖 歉含力蓄使,刎 粘沾不离宗。判随进随退走,刟 拘意莫放松。凒 拿闭敌血脉,减 扳挽顺势封。凨软非用拙力,凡 棚臂要园撑。出 搂进园活力,函 摧坚戳敌峰。凥掩护敌猛入,処 撮点致命攻。创 坠走牵挽势,刞 继续勿失空。分挤他虚实现,凌 摊开即成功。分 |
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