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10种既饱腹又消脂的超优质减肥食物

作者：佚名 文章来源：爱美网 更新时间：2010-12-23 8:19:24 97

　　还在为减肥时要吃什么而烦恼？不用再想了，下面小编就来为你推荐10种既饱腹又消脂的超优质减肥食物，让你变得更加健康苗条！

多谷米

　　多谷米—排便顺畅+消除水肿

　　多谷米中含不易被消化的纤维质，而且能够吸收水分和脂肪，让排便更顺畅，从而达到瘦身的目的。