9种饱腹消脂减肥食物: 1、多谷米=排便顺畅 消除水肿 2、豆芽=排除宿便 高纤低卡 3、冬瓜=增加饱足感 瘦身消肿 4、小黄瓜=利尿排便 降低体脂肪 5、木瓜=分解脂肪 促进排便 6、红豆=利尿排便 高纤消肿 7、洋菜=增加饱足感 通便顺畅 8、紫菜=代谢脂肪 轻盈消肿 9、茶=消除水肿 利尿祛脂 |
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