【优质减肥食物】

 

【优质减肥食物】 1、豆芽—排除宿便，高纤低卡； 2、冬瓜—增加饱足感，瘦身消肿； 3、多谷米—排便顺畅，消除水肿； 4、木瓜—分解脂肪，促进排便； 5、红豆—利尿排便，高纤消肿； 6、小黄瓜—利尿排便，降低体脂肪； 7、洋菜—增加饱足感，通便顺畅； 8、紫菜—代谢脂肪，轻盈消肿。