|
润肤防燥 16道早春自制靓汤 (2010-03-16 00:01:56) 标签： 桃子枸杞银耳汤，是一道甜美好喝的益气润燥美容汤。桃子性味味甘，性温，含丰富的膳食纤维、β胡萝卜素、维他命B1、B、C、磷、铁，具有清热生津，利水解毒的功效。枸杞子味甘性平，有补肾、润燥、养肝、明目、益气的作用。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有助减肥作用，并有去除脸部和皮肤斑点的功效。桃子枸杞银耳汤，滋润清爽甜美可口，也是一味滋补良汤，具有补中益气、润燥生津的功效。 桃子枸杞银耳汤的做法： 1、原料：桃子3个、枸杞20克、银耳2朵、蜂蜜30克、清水1200克。 2、桃子去核切块备用。 3、泡发好的银耳、枸杞、加入足量清水煮沸。 4、加入桃子。 5、沸腾后，转文火煲25分钟。 6、关火温度降到80度后，调入蜂蜜即可。 多喝些汤水，是最有效的抵御春季干燥冷风的好办法。 另外几种自制养生汤，点击图片可查看详细制作过程 海带苹果汤 海兔豆腐汤 绿豆瘦肉汤 开洋冬瓜汤 萝卜天麻汤 李子鸡汤 草莓梨子汤 蔬菜肉丸汤 海参汤 牛尾汤 黄瓜肉丸汤 牛肉蘑菇汤 水果鸡汤 灵芝鸡汤 雪梨大豆猪手汤 |
|
|
