发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 碧涛先生 > 《武林解读》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
站桩精微之探析
意拳的桩法,若依王芗斋先生的《意拳拳谱与八法练习之法则》中所提的,有混元桩、技击桩、鸡桩、鹰桩、槓杆桩、弹跳桩等。意拳(大成拳)桩法要义 李全有。(二) 明白桩法中养生和技击练法的关系 站桩...
学会放松
比如,我们最初站托抱桩时的两手拉细丝,这细丝原本是没有的,是我们通过假借和设想得到来的,这细丝很细很细但有一点弹性,我们两手十...
姚承光先生大成拳问答(2)
姚承光先生大成拳问答(2)关于意拳"入门"cde"<'' 现在有越来越多的人,对意拳<大成拳>的锻炼内容有了许多了解,尤其知道它的主要内容有站桩、试力、走步、发力、推手、散...
意拳发力
要理解发务的初步要求,首先要搞清楚力的来源和力在人体内的传导顺序,意拳的前身形意拳有“消息全凭后足蹬”的说法。王芗斋先生曾说:...
意拳技击桩解析
意拳技击桩解析。总的来说,意拳技击桩就是在精神假借,意念诱导之下,运用整体摸劲的运动形式,进行神经肌肉松紧转换的训练,以求得全身上下、左右、前后,四面八方意力在矛盾相争中所达到的平衡、均...
意拳试力
意拳试力 一、意拳试力概述 站桩是基础,试力是关键,它的范围最广,难度最大,在意拳的整个训练体系中具有承上启下的作用。四、意拳试力的意念设置 意拳试力的意念要求与站桩基本相同。五...
姚承光先生谈意拳系列之三
培养与运用浑圆力(整体争力)是意拳的核心,而浑圆力最突出的特点就是一个“整”字,即周身意力浑厚,饱满、均整。就是说,意拳虽不讲究招法,但并非没有招法,通过对上述试力招法的分析,我们会发现...
意拳教学系列视频
通过站桩,训练从精神到肢体的放松,首先是精神上的放松,然后训练肢体的放松,进而训练精神和肢体的松紧以及松紧的相互转换,使人体的神经支配与肢体活动达到高度的协调和一致,使肢体处处通连,成为...
姚承光先生谈意拳桩功
1、突出意念诱导之真实性是技击桩摸劲求取力量之根源。综上所述,整个意拳站桩体系就是以养生桩为基础(若仅为健身,可不必练技击桩),在掌握了养生桩"松"的感觉之后再向技击桩"松紧&q...
微信扫码,在手机上查看选中内容